Ok dzieki za pomoc :cool:
a jeszcze apropos weglowodanow lub innych srodkow slodzacych to na co powinienem zwracac uwage? Czy lepsze sa poli czy moze mono sacharydy? Gubie sie czasem w tych...
Type: Posts; użytkownik: Marcin32; Słowo(a):
Ok dzieki za pomoc :cool:
a jeszcze apropos weglowodanow lub innych srodkow slodzacych to na co powinienem zwracac uwage? Czy lepsze sa poli czy moze mono sacharydy? Gubie sie czasem w tych...
Witka
Dopiero stawiam pierwsze kroki w kulturystyce Bardzo chce przybrac na wadze (65kg 180cm)
i interesuja mnie gainery a konkretnie na co w nich powinienem zwraca uwage? Jakies konkretne...