Szukaj:

Może nie wykonujesz ćwiczeń poprawnie, tylko na "aby zrobić"?
Technika jest ważna w ćwiczeniach...

dzamro: oczywiscie, ze tak. chyba, ze chcesz jesc gotowane jajko z jogurtem... 2 rozne konsystencje, a to ma byc w formie płynu.. ;]

o ile po efedrynę wolałbym nie sięgać ze względu na swój wiek (14 lat), to raczej chyba najlepszym wyborem będzie ten Burn X-treme Dymazine. Jakie stosujesz dawkowanie, bejnar?

Jaki jest najmocniejszy, najbardziej efektowny spalacz tłuszczu? Thermo Speed Extreme?

Witam, to ja znowu.

Tym razem zostałem poproszony przez mojego kolegę o pomoc w rozpisce planu. Zwracam się z tym do was. Posiadamy: sztangę, hantle, ławkę poziomą. Chodziłoby mu o plan na masę i...

Aeroby + cwiczenia na rzeźbę + jakiś dobry spalacz. Tyle mam do powiedzenia.

Ja mam takie pytanie dot. kreatyny- czy to prawda, ze przyjmowanie wiekszej ilosci plynow polepsza jej dzialanie?

Potrzebuję Waszej rady.
Mam sporą nadwagę (głównie tłuszcz), ale zaraz małą masę mięśniową. Na razie biorę samą kreatynę (olimp, 1250), ale chciałbym też brać coś dobrego na spalanie tłuszczu. Co...

Wielkie dzięki bejnar, SOG dla ciebie.
WIelkie dzięki wszystkim ^^

Mam 14 lat, ok. 183cm wzrostu i ~100kg wagi. Oczywiście chciałbym to zrzucić, ale przy okazji wzmocnić swoje mięśnie, zwłaszcza rąk i klatki. Myślałem, aby brać do treningu L-Karnitynę. Czy ktoś...