Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: DżepiPump; Słowo(a):

Strona 1 z 4 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Zobacz post

    Pisze nowy, bo nie moge zedytować: Wiek: w listopadzie skończyłem 16 lat :)
  2. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Zobacz post

    Kolejne fotki mister krosty XD Staż: regularnie 1,5 roku ćwiczeń, 6 miesięcy przerwy z powodu problemów zdrowotnych.
    Ostatnia fotka trica z wakacji 2012 r. Klaty nie napiąłem dlatego taka mała, ale...
  3. Odpowiedzi
    52
    Odwiedzin
    7,044

    Zobacz post

    Mam bcaa xtra od znajomego ważne do 2014 r ale otwarte ma już je od ponad roku, czy nie straciły. swoich wartości, nie wywietrzały itp? Mogę je brać?
  4. Odpowiedzi
    434
    Odwiedzin
    148,606

    Zobacz post

    Skończyłem Size Maxa z MEX. Paczka 7kg, przytyłem 2 kg po nim, ale przez ten letni okres jakoś w ogóle nie tyłem, mimo że wpierdalałem dużo więcej niż teraz, a teraz już przez niecałego miecha poszło...
  5. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    ......

    ......
  6. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Zobacz post

    Aż taka lipa, że szkoda gadać? xd
  7. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Kolejne fotki z cyklu "Suchoklates pospolitus" :)

    Kolejne fotki z cyklu "Suchoklates pospolitus" :)
  8. Nie wstawiaj linkow durnych publikacji conuwazaja...

    Nie wstawiaj linkow durnych publikacji conuwazaja ze tribulus podnosi poziom testosteronu

    Fallen
  9. Odpowiedzi
    52
    Odwiedzin
    7,044

    Zobacz post

    W zasadzie cały dzień czuję się zmęczony, taki ospały i wql. Zastanawiam się właśnie czy to może być spowodowane niedoborami jakiś witamin, bo jedyne co biore to Rutinoscorbin (2 tabsy wieczorem). I...
  10. Odpowiedzi
    52
    Odwiedzin
    7,044

    Zobacz post

    Od kilku miesięcy chodzę bardzo wyczerpany, nawet wtedy kiedy się porządnie wyśpię, a na siłce to już wql... Żeby nie kupować nie wiadomo ile witamin, czy minerałów w tabletkach (dużo kosztuje :/)...
  11. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Zobacz post

    Nie mówię, że nie ma postępów, bo zawsze jakieś tam są, ale nie jestem usatysfakcjonowany swoim wyglądem, a wy możecie oceniać jak chcecie :) "Kumasz"? ;)
  12. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Zobacz post

    Fotki z siłowni na fejsa - największa wiocha. Na dodatek jak się jeszcze nie ma czego pokazać.
  13. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    ... i bic :)

    ... i bic :)
  14. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Wczorajsze plecki :)

    Wczorajsze plecki :)
  15. Odpowiedzi
    47
    Odwiedzin
    4,871

    Zobacz post

    Czytałem, że bardzo kaloryczna jest kaczka. Może znacie jeszcze jakieś bomby kaloryczne? (orzechy, migdały, rodzynki, masło orzechowe), coś oprócz tego?
  16. Odpowiedzi
    47
    Odwiedzin
    4,871

    Zobacz post

    Odświeżam temat, bo nie chce tworzyć drugiego podobnego. Mam problem... :/ Zważyłem się dzisiaj i wyszło na to, że przez całego miecha nie poszło do góry nawet 1 kg :/ Prze wk**wa, bo mam diete (taka...
  17. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Zobacz post

    Literaturę piękną... :)
  18. Odpowiedzi
    32
    Odwiedzin
    21,198

    Zobacz post

    Klasa to będzie za 10 lat, jak będę wyglądał jak Hobbs :D
  19. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Hahahahahahahahahahahaha :D 15 nie 14 ;) Nogi...

    Hahahahahahahahahahahaha :D 15 nie 14 ;)
    Nogi ćwiczyłem, ale przestałem, bo sie o przepukline bałem ;)
  20. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Zobacz post

    Piszę prawdę, a to że nie wierzysz to nie moja wina.
    Baloniarz, tak wstyd mi, wku***a mnie to, że jestem taki chudy i pakuje w siebie tyle szamy żeby to jak najszybciej zmienić nie zalewając się...
  21. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Tak dobrze rozumiesz.

    Tak dobrze rozumiesz.
  22. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Zobacz post

    Powiem Ci szczerze nie pamiętam :D
    Ale tradycyjnie to wygląda tak np. z poniedziałku:
    I sniadanie:
    ok. 400ml mleka + płatki owsiane
    II śniadanie
    3 ciemne bułki z ziarnem w szkole, w jednej...
  23. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Zobacz post

    Po co mam kupować białko skoro i tak go mam już w pożywieniu za dużo i raczej powinienem go zmniejszyć. Dziennie jem ok. 300g białka, węgli 500, fatu 55. Kalorie to ponad 3500 kcl dziennie.
    To w...
  24. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Zobacz post

    Czy może lepiej w dni treningowe pierwsza porcja po przebudzeniu i druga po treningu?
  25. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    4,347

    Zobacz post

    Ok, a jak stosować BCAA z gainerem? Gainer będę pił pomiędzy I a II śniadaniem i po treningu, a BCAA wiem, że przed i po. To po treningu, najpierw wypić gainera, czy BCAA? I czy pić BCAA w dni...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 81
Strona 1 z 4 1 2 3 4