Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Fitnesowiec; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    5,176

    Zobacz post

    Tak naprawdę istnieją tylko dwa czynniki skutecznej diety. Po pierwsze jest to chęć odchudzającego po drugie jest to wiedzieć jak to zrobić. Z dietą jest tak samo jak z alkoholem czy narkotykami. Nie...
  2. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    19,411

    Zobacz post

    Mogłoby się wydawać, że najlepszym sposobem jak zrzucić brzuch jest robienie brzuszków lub 6 weidera. Jednak tłuszczu nie da się spalić miejscowo, czyli tylko z brzucha. Musimy zmniejszyć ogólny...
  3. Zobacz post

    Podciąganie na drążku dla początkujących. Jak zrobić pierwsze podciągnięcie.


    https://www.youtube.com/watch?v=NlLjmRPxnSc


    Ćwiczenia dla osób, które nie są w stanie wykonać kilku czy nawet...
  4. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    6,345

    Zobacz post

    Prawidłowa technika
    Podczas tego ćwiczenia pracują mięśnie stabilizujące brzucha i mięśnie głębokie. Ważna jest przy wykonywaniu tego ćwiczenia prawidłowa technika. Jedynie przy zachowaniu...
Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4