Szukaj:

1-Klata.
2-Przedramie, biceps, triceps.
3-Nogi, brzuch.
4-Barki.
5-Plecy.

Przy treningach okolo 45 min. I 3-4 cwiczeniach. Prosze o opinie.

Usgorn dzieki wielkie
tak wlasnie chce zaczac mala suplementacje
Dieta jest regolarne pelnowartosciowe posilki
Martin chodzi mi o zwiekszenie masy miesniowej i polepszenie wynikow na silowni.

Czy sadzicie ze taka suplementacja bedzie dla mnie wlasciwa i dobra ?
Waga 80kg Wzrost 175 Wiek 25

Pure Whey Isolate 95 - Olimp
BCAA Mega Caps - Olimp
Creatine Strong Matrix 7 - Olimp

Prosze...