Lepiej poczekać z kreatyną a to dlatego abyś pozwolił mięśniom samym rosnąć. Dopiero jak poczujesz moment stagnacji to wtedy możesz zacząć ją przyjmować. Nic w pośpiechu, tylko małe kroczki:)
Type: Posts; użytkownik: Whitelionn; Słowo(a):
Lepiej poczekać z kreatyną a to dlatego abyś pozwolił mięśniom samym rosnąć. Dopiero jak poczujesz moment stagnacji to wtedy możesz zacząć ją przyjmować. Nic w pośpiechu, tylko małe kroczki:)
Jeśli mowa o kreatynie to ja zawsze byłem za mono:) jak bierzesz białko Scitec'a to może uda Ci się kupić ich 100% Creatine bo to też zwykłe mono jest. Każde się nada, chociaż moim zdaniem mono jest...
Scitec !00% Whey to smaczne białko ale na mase to raczej gainera bym dorzucił. A w miesiąc możesz zyskać sporo masy! Tłuszczowej. Zainwestuj w dietę i tam dokładaj deficyt białka. Na odżywkach nie...