Szukaj:

http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

Kapsy Wit d3. Zacząłem udezeniowo 5k dziennie po dwuch TyG zszedlem na 2-3 i tak ciagne. Nie brałem dwa TyG bo zapominalem kupić i czułem różnice w samopoczuciu a nawet się przeziembilem na kilka dni.

Dwa.
Połowa forum narzeka na choroby przeziębienia i inne bzdety. Większość supli co dupki kupują ujemnie wpływa na system immunologiczny. Ciężkie treningi cardio i inne bzdety również.
Dla mnie to...

Nie zauważyłeś ze juznid dawna niechxeminsie oswiecsc ciemnigrodu? Zapyaj Julki jak unnuen z Wit d a przecież dietę ma bardzo dobra...

Skoro uważasz że wiecej jak połowa ludzibzyje w cieniu to moze te badania wyszły.

Raczej nie :)

Nikt nie zwraca na to uwagi, a nie dobrze. Wit d i jej poziom jest jednym z największych rzeczy na które powinnismy uważać. Od dłuższego czasu suplementuje i różnica jest kolosalna w samopoczuciu jak...