Szukaj:

tez mnie to zaciekawiło..

Bardzo ciekawym aspektem (juz nie dotyczącym nawet tych 3 przykładów sylwetek) jest to jak umieszczone są przyczepy i jak trenoiwac.

źle trochę to wyszło co napisałem o brzuchu...przyłożyć do brzucha czyli dieta aero itd no i trening brzucha też bo co komu po małych cegłach:p

ja sam tego nie pisałem...ale ogólnie u endo treningi powinny być intensywniejsze i bardziej powinni przykładac się do brzucha jeżeli chcą żeby go było widać

dobry obrazek...

pewnie masz złą diete no i jestes miedzy kazdym z kazdych

m sie najbardziej podoba endo. ekto jest taki jaki sie podoba dziewczynom mezo na scene a endo do roboty w domu: )

no nie wiem jak Ty ale po sobie troche widze.

to są 3 podstawowe...a kazdy ma cos po trochu z kazdego. ale z jednego najwiecej

to nie była rada tylko dla kulturystów. I ogólnie to jak bys był endo i by cie zalewało to bys wiedzial o co chodzi

no tez mam kolege co chodzi na siłownie jakies 2-3 razy na sił zrobi tric bic i klate mało je ma prawie 190cm wazy mniej niz 80kg ale 130 na płasko i mu klata i łapy sema rosną

Ja chyba endo...

Ja sie nie spotkałem z takim artykułem na tym forum wiec wstawiłem.

Typ ektomorficzny

http://www.u.waw.pl/ektomorfik.jpg

O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają...