Szukaj:

No tak, ale ulice są brudne i nie ma co się tarzać po ziemi dlatego BJJ odpada :P a na poważnie to nie widzę potrzeby schodzenia do parteru podczas jakiejś bijatyki na ulicy, nie ma co się angażować...

Rewelacja

Super :D:D

Twój brzuch przy 80 kg rządzi :D:D:D a teraz to się taki Conan zrobiłeś :D

No nie sądzę żeby każdy człowiek, sięgnął Ci nogą na wysokość głowy w stójce no chyba ze masz 130 cm wzrostu, ale to już Twoj problem. :happy:

Jeżeli ktoś ma kłopoty z cerą (syfy) to odradzam jedzenia jajek w dużych ilościoach bo to się może skończyć tragicznie pod względem estetycznym (mój kuzyn, żywy przykład, troche to potrwało zanim z...

Jak to czytam to mi się płakać chce... :cry: BJJ na ulice? Najglupszy pomysł jaki może być, nawet jak powalisz typa na ziemie to nie masz pewności czy zaraz ktoś Ci z buta w głowę nie przywali...
...

Ramie masz fajne, ale ten brzuch beznadziejny... szkoda tylko, że sięgnąłeś po koks żeby to osiągnąć, ćwicz dalej bo jestem ciekaw postępów :)

Bokserski nos bo chyba to miałeś na myśli :smile: to po prostu brak chrząstki w nosie charakterystyczny dla bokserów walczących w cięższych kategoriach wagowych.

Jak tak to spoko, ale sylwetka zaprezentowana na zdjęciu i tak jest kozacka :D

Najlepiej oczywiściee biegać rano przed szkołą lub pracą, jeżeli nie to można wieczorkiem ;) po biegu szybki prysznic i jesteś jak nowy ;). Wymyśl sobie jakąś trasę adekwatną do możliwości, jak...

Jak zwykle wygrał Fedor... :P Osiągając record 30 zwycięstw w MMA nie przegrywając do tej pory ani jednej walki (jedyna porażka jaką ma, nie jest de facto jego przegraną musiał wycofać się z walki bo...

Skakanke polecam, tylko żebyś się nie zniechęcił na początku bo możesz się zasapać... ale po jakimś czasie będziesz śmigał tak szybko, że sam się zdziwisz.

A co do boksu powietrzu "tzw walki z...

Pierwsze zdjęcie skojarzyło mi się z Brucem Lee. :):)

Nie znam się, ale chyba powinienes trochę przytyć jeszcze.

No nie wiem obejrzyj sobie moment uderzenia na zwolnieniu to zobaczysz, że było całkiem niezłe to uderzenie :P

No niestety rzeźbą nie grzesze... :errf:

Na tej fotce byćmoże lepiej widać

http://img299.imageshack.us/img299/9931/picture68ml9.jpg

A w jakim celu mialbym podawać nie swoje? zastanów się...

Co tu dużo gadać... :P

Samoobrona demonstrowana przez Basa Ruttena

Walka w krótkim dystansie

Kila rad:

Przeciwnik wygląda na silniejszego - strzała
Przeciwnik jest dużo większy - strzała

Bardzo dobry artykuł, dzięki tym ćwiczeniom można nabrać dobrej elastyczności. Zrobiłem cały komplet z niektórych będe korzystał :). Ja zacząłem ćwiczenia na rozciąganie jakies 3 miesiące temu a...

No troche błędne dane ;)

Wzrost : 188 cm
Waga: okolice 105 kg, dawniej ważył nawet 120 kg

Co by Ci o nim powiedzieć hmmm... murzun, ma charakterystyczną łysinę i gęstą brodę. Zasłynął na...

Żeby ludzie, którzy sie na tym lepiej znają ocenili. Za jakiś czas wrzucę następne, będzie można porównać.

Lat mam 20..

Już znalazłem kikanaście ciekawych artykułów tutaj, więc mój wachlarz ćwieczeń na pewno się powiększy, bo szczerze mówiąc szukałem właśnie jakiegoś ciekawego forum o takiej tematyce...

Jutro wielki dzień dla MMA, szczerze mówiąc już się nie moge doczekać tej walki... Co myślicie na jej temat i kto wygra? :happy:

Polecam MMA, dzięki temu będziesz "zawodnikiem" kompletnym bo uczą tam zarówno walki w stójce jak i w parterze.. z tym, że nie wszędzie są takie szkoły i trzeba wybierać z tego co jest...

Do walki...

Zaznaczam na wstępie, że jedyne ćwiczenia jakie wykonuje to:

Pompki - różne rodzaje
Podciąganie - siłowe i techniczne
Biegi - 5 km dziennie (czasami sobie odpuszczam, ale raczej regularnie)...

Jeżeli to prawdziwe wymiary to całkiem niezłe warunki fizyczne masz jak na ten wiek, ale ćwiczenia siłowe radzą odstawić do czasu aż skończysz się dynamicznie rozwijać.