Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Koksowianin; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    278
    Odwiedzin
    60,131

    Przyklejony: Zobacz post

    no właśnie u mnie jest tak, że te 4 serie wyciskają ze mnie 7 poty, ale po krótkim odpoczynku przestaję czuć zmęczenie, a wręcz na odwrót. Zmęczenie mam jak dopiero zrobię taki podwójny trening...
  2. Odpowiedzi
    278
    Odwiedzin
    60,131

    Przyklejony: Zobacz post

    Czy sensowne jest robienie podwójnego treningu na 1 treningu ?

    Szybko się męczę, ale też szybko regeruje... Po 40 minutowym FBW (4 serie po 15 na duze i 2 serie po 20 na małe), odpoczne 5 min. i...
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2