wtedy klata przy wiciskaniu zmeczy sie predzej niz triceps..
Type: Posts; użytkownik: Gwido; Słowo(a):
wtedy klata przy wiciskaniu zmeczy sie predzej niz triceps..
Fit, nie chodzi mi o serie laczoną. chcialem zaczac trening od rozpietek na linkach, potem 2 cwiczenia na wyciskanie i skonczyc na bramie ciagajac do gory
czy robiąc klate dobrze jest jako pierwsze cwiczenie wykonac np: rozpietki na linkach lub sciaganie linek w bramie zeby wyizolować i wstępnie zmeczyc klate ? czy lepiej zaczac od wyciskania