Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: wielki_kulturysta; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    538

    Zobacz post

    Wszystko fajnie, tylko że suplementy diety nie są w żaden sposób w Polsce sprawdzane. Witamina D, albo tran to spoko. Ale uważam, że powinno się badać każdą substancję, która znajduje się w aptece...
  2. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,471

    Zobacz post

    Nie wierzyłem opiniom z jednej stronie, ale ten produkt ma też dobre oceny na stronie producenta. Warto przemyśleć kupienie.
  3. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,581

    Zobacz post

    Chwilówka jest narzędziem dla ludzi. Jak się pożycza to z głową, to wcale nie jest niebezpieczne. Trzena po prostu pamietac żeby nie pożyczyć więcej niż jesteś w stanie oddać. Dużo firm oferuje...
  4. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    368

    Zobacz post

    Czy tylko ja lubię przeprowadzki? Nic tak nie robi porządku w rzeczach. Ja osobiście tylko nie lubię fałszywych wynajmujących co to przy podpisaniu umowy się uśmiechają, a potem próbują wyłudzić...
  5. Zobacz post

    Jeśli zależy ci na rozbudowaniu mięśni, to najlepiej ćwiczyć trening siłowy. Ale jak chcesz schudnąć to najlepiej wybierz się do dietetyka, który zbada poziom tkanki tłuszczowej w twoim organizie....
  6. Zobacz post

    Zacznij od diety, a potem idź na siłownię, gdzie trenerzy sprawdzą wszystko. Zapłacisz, ale będziesz miał mniejsze ryzyko kontuzii.
  7. Zobacz post

    Powinieneś zapytać trenera personalnego, a nie grupę ludzi w internetach. Przy samodzielnych ćwiczeniach w domu nie dobierałbym specjalnego planu ćwiczeń sam. Tu sobie można zaszkodzić.
  8. Zobacz post

    Kreatyna to jest związek chemiczny, który wytwarza się w wątrobie. Na samym początku ćwiczeń powinna wystarczyć tylko ta wytwarzana naturalnie przez organizm. Bo i przecież na samym początku nie...
  9. Odpowiedzi
    16
    Odwiedzin
    4,697

    Zobacz post

    Sto pompek to dobry cel na początek jak ktoś nic nie robił. Ale dla mnei to tylko taki pierwszy cel był. Ale to sto pompek dziennie teraz pozwala mi na luźniejszy dzień i nie czuję, że nic nie...
  10. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    575

    Zobacz post

    Pamiętaj, żeby skonsultować się z lekarzem. Po 50tce ciało jest słabsze. Oczywiście świetnie że chcesz ćwiczyć, ale pamiętaj, żeby dostarczyć do organizmu odpowiednią dla swojego wieku dawkę witamin...
  11. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    805

    Zobacz post

    Wow. Uwielbiam brownie, chociaż wolę robienie tego samodzielnie, nie używam żadnego gotowego ciasta ani nic. Może warto się przekonać czy to tak samo dobre.
  12. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    7,343

    Zobacz post

    Z tego, co widzę tutaj, to wzdęty brzuch powinien się równać wizycie u lekarza. Dopiero po wynikach bedzie można dostosować dietę. I lekkostrawne jedzenie?
  13. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    890

    Zobacz post

    Jedz normalnie i ćwicz. Najpierw przyzwyczaj ciało. Masz czas na robienie masy.
  14. Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    12,636

    Zobacz post

    Jak nie ćwiczysz całe życie, to zgubienie tłuszczu będzie trwało kilkanaście miesięcy. Trzeba pracowac a nie się wykręcać, że ma się słaby metabolizm. I jeść mniej karkówek, jakis tłustych rzeczy,...
  15. Zobacz post

    Jeśli nie potrafisz sam stworzyć planu to idź na siłownię i pogadaj tam z trenerem. Ćwiczenia stwarzają sporo okazji do kontuzji, dobrze jest tego unikać.
  16. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    2,399

    Zobacz post

    Osobiście nie za bardzo ufam dietetykom. Chyba najlepiej jest samemu sobie obliczać kalorie i dokształcić się w temacie.
  17. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    458

    Zobacz post

    Sam jem płatki owsiane gotowane raczej. Kupuję normalnie górskie, nie te błyskawiczne. Jak chcę je wrzucić do koktajlu to blenduje razem z innymi składnikami i są rozdrobnione. Produkty powinno się...
  18. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,201

    Zobacz post

    Wygląda ciekawie. Może sam się skuszę :)
  19. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,767

    Zobacz post

    Najlepiej to zacząć jeść i ćwiczyć. Z trenerem personalnym to się zgadzam chociaż na dłuższą metę droga to impreza.
  20. Odpowiedzi
    34
    Odwiedzin
    12,740

    Zobacz post

    Woda z parówek -.- Według mnie to jest super droga żeby schudnąć - if you know what I mean. Żeby przytyć trzeba zwiększyć kaloryczność jedzenia - stopniowo poszerzać żołądek. Tak samo jak żeby móc...
  21. Zobacz post

    Polecam skonsultować się z lekarzem i z trenerem personalnym. Przez Internet nikt ci nie odpowie co powinieneś robić
  22. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    837

    Zobacz post

    Nie istnieje coś takiego jak energia, która się nie kończy. Zamiast reklamy wolałbym rzetelne badania naukowe.
  23. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,211

    Zobacz post

    Próbowałem octu jabłkowego z wodą i to jest paskudztwo w smaku! Ale podobno wpływa spoko na trawienie i generalnie taki ocet pity był w starożytnym Rzymie przez wysoko urodzonych. Pity rano ma...
  24. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,269

    Zobacz post

    Dieta pudełkowa jest chyba trochę za droga. Co to za problem ugotować pierś kury z marchewką na parze? W ogóle polecam taki garnek. Koszt kilkakrotnie tańszy. A na parze gotuje się samo. Dieta...
  25. Przyklejony: Zobacz post

    Białko jest potrzebne do funkcjonowania, zwłaszcza jak się ćwiczy. Nie wyobrażam sobie zrezygnować z jajek czy kurczaka. Fakt - przeginanie w każdej sytuacji jest złe. Czy coś będzie zdrowe i będzie...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 25