Mam pytanie czy ta dieta jest dobra:
A teraz już sama dieta:
Posiłek nr 1 ok. godz. 7.00 - 8.00
- dwie kromki chleba z serem żółtym lub szynkÂą
- 1 owoc, np. kiwi, banan, pomarańcz, grapefruit...
Type: Posts; użytkownik: CKM; Słowo(a):
Mam pytanie czy ta dieta jest dobra:
A teraz już sama dieta:
Posiłek nr 1 ok. godz. 7.00 - 8.00
- dwie kromki chleba z serem żółtym lub szynkÂą
- 1 owoc, np. kiwi, banan, pomarańcz, grapefruit...
Dzieki za te diety :mrgreen: :mrgreen:
Wiatam mam 18 lat waga 60 kg wzrost 174 cm. Chciałbym sie dowiedziec jaka jest odpowiedna dieta dla mnie??A jak ktos jest uprzejmy to Prosze tez o rozpisanie dla mnie diety moje zapotrzebowanie...