Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: West_Sop; Słowo(a):

Strona 1 z 3 1 2 3

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    620

    creapure

    Witam, jak stosowac Creapure z faza nasycenia ?
  2. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,284

    gdzie nogi juz mowie cwicze ale czasami cwiczenia...

    gdzie nogi juz mowie cwicze ale czasami cwiczenia jakie na nie wykonuje to:
    PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 12,10,8
    PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 12,10,8
    UGINANIE NÓG W LEŻENIU 12,12,12
    + lydki...
  3. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,284

    trening do zmiany

    Witam! Chcialbym zeby ktos mi podpowiedzial jakie cwiczenia wykonywac mam teraz, moj plan niby jest dobry ale od pewnego czasu nie widze/czuje pompy. Rosnie mi tylko lapka nic wiecej "barki stoja w...
  4. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    873

    musze scharakteryzowac lordoze ( napisac referat...

    musze scharakteryzowac lordoze ( napisac referat ;s )
  5. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    2,748

    MMA Bas Rutten...

    MMA Bas Rutten http://pl.youtube.com/watch?v=UuC6Wj6ewiY
  6. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    873

    Plcey...

    Witam! Potrzebowałbym zdjęcie "zdrowych" pleców. Najlepiej 2 z boku i z tyłu.
  7. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    645

    AminoMax 6800

    Witam! Mam pytanie ile kupić aminomax 6800 160 kaps czy 320, zeby starczylo na 1 cykl ?
  8. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    2,263

    Zobacz post

    ćwicz dalej
  9. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    2,218

    Ok to bede sie stosowal do Twoich zalecen....

    Ok to bede sie stosowal do Twoich zalecen. Jeszcze raz dzieki.

    aha jeszcze 1 czy kreatyne moge pic razem z dextroza i carbo w 1 napoju
  10. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    2,218

    po silece zawsze pilem niecale 100g carbo i tez...

    po silece zawsze pilem niecale 100g carbo i tez bylo ok. dzieki i pozdrawiam !
  11. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    2,218

    Zobacz post

    dzięki ale mam 1 jedno pytanie bo mam dodatkowo carbo olimp'a ( pije zawsze po treningu) a dextroza to tez weglowodan i nie wiem jak to polaczyc ;/
  12. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    2,218

    Total Creatine + Dextroza

    Witam! Mam pytanie jak stosować Total Creatine + Dextroza tzn, ile razy dziennie i po ile gram. Z góry dziękuje.
  13. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    727

    Zobacz post

    dobra zobaczymy ale w dalszym ciągu mi to się wydaje za mało,
  14. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    727

    Zobacz post

    No tak piszą ale nie dostałem dalej odpowiedzi na pytanie...
  15. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    727

    Crea Alkatech

    Witam! Mam pytanie jak stosować Crea Alkatech - na opakowaniu pisze ze 2 tabsy przed treningiem, ale wydaje mi się że jest to o wiele za mało. Proszę o podpowiedź. Z góry dzięki !
  16. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,050

    czyli moze tak byc ze mam jedne wiekszy od...

    czyli moze tak byc ze mam jedne wiekszy od drugiego ?
  17. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,050

    Złudznie ?

    Witam!Moj problem polega na tym,ze wydaje mi sie,ze mam jeden barek wiekszy od drugiego.Czy tez tak mieliscie?
  18. Temat: Barki

    West_Sop
    Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,084

    sztangi nie trzyma raczej krzywo.ten barek wydaje...

    sztangi nie trzyma raczej krzywo.ten barek wydaje mi sie troszke bardziej wysuniety w przod,a i jakie cwiczenia ma wykonywac ma,zeby tego nie bylo widac i zeby nie bylo tego wogole.on ma dopiero 15...
  19. Temat: Barki

    West_Sop
    Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,084

    Barki

    witam!moj kumpel ma nastepujacy problem.jesden z jego barkow jest troche bardziej wysujiety do przodu wzgledem drugiego.wykonuje nastepujace cwiczenia:
    *Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej...
  20. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,453

    wyciskanie hantelek na skosie albo plasko

    wyciskanie hantelek na skosie albo plasko
  21. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    4,440

    jak ma blisko do reala albo jakiegos hipermarketu...

    jak ma blisko do reala albo jakiegos hipermarketu to tam kupi :-)
  22. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    4,440

    ryż z truskawkami i śmietaną :-)

    ryż z truskawkami i śmietaną :-)
  23. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    762

    ja bym zaproponowal wyciskanie sztangi plasko w...

    ja bym zaproponowal wyciskanie sztangi plasko w szerokim uchwycie i wyciskanie hantelek na skosie 30-35 stopni i rozpietki na skosie
  24. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,359

    nie spoko ja chce na 4 dni i wielkie dzieki

    nie spoko ja chce na 4 dni i wielkie dzieki
  25. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,359

    przeciez pisze nogi i jakie cwiczenia a brzuch...

    przeciez pisze nogi i jakie cwiczenia a brzuch dozucilem ostatnio w poniedzialek !
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 58
Strona 1 z 3 1 2 3