Szukaj:

zwykła opaska - ja śmigam w szerokim jordanie do kosza, słuchawki nie lecą plus pot do oczu znacznie mniej.

mówimy o aerobach na czczo, prawda? wiadomo, że jest mnóstwo za i przeciw, a ogólnie lepszą alternatywą jest po prostu HIIT w normalnej dla każdego porze dnia, a więc po posiłku.

Jeśli mamy...

przed i po najlepiej

hmm.. ja jak na czczo lece na poczatku tez jakis zamulony jestem. po paru minutach 5 - 10 nakrecam sie i lece, a w pewnym momencie czuje sie bardziej nakrecony niz jakbym biegal wieczorem. Najlepiej...