1-12-Oxa-50/60ed jeżeli to Oxa,prawdopodobnie będzie to winko;) ;) to daj ostatnie 6 tyg czyli Wino- 6-12 lub nawet 13week-50ed.Jak dużo fatu to zamień clen na Helios i bij w miejsce docelowe...
Type: Posts; użytkownik: Mastershammer; Słowo(a):
1-12-Oxa-50/60ed jeżeli to Oxa,prawdopodobnie będzie to winko;) ;) to daj ostatnie 6 tyg czyli Wino- 6-12 lub nawet 13week-50ed.Jak dużo fatu to zamień clen na Helios i bij w miejsce docelowe...
Potrzebujesz 40 amp prop+30 amp tren.
możesz zrobic cos takiego.
1-12 prop-100 3*tydzień-pon/śr/pt-jak chcesz możesz dac 4 razy week ale najlepiej póżniej podbic.
1-10 tren-100 tak samo jak wyżej....
Młody ja tutaj widze coś takiego.
1-14-sust 250/300 pn/czw
1-13-Deca 250 pn/czw
3-9-metka 30/40ed
Redukcje zacznij w marcu 12/14 tyg i na czerwiec jak ta lala.POZDR
Zostaw sobie winko na kolejny cykl,jak uklepiesz troche mięsa to użyjesz na wiosne na redukcje;)Podbij metke po 2 tygodniach na 40mg nie bedzie tragedi.Enantat bij poniedziałek/czwartek po 250mg....
Witam wszystkich serdecznie.Troche czasu mineło ale szykuje wielki come back na nasze forum.Nie bede brudził co tam u mnie bo z tego co wiem to tu jemy grzmoty i sramy piorunami a nie rozpisujemy sie...
Podstawa na mase:):)szkoda pieniażków i pokłutej dupy dla 8 tyg testa.Nie wrzucaj dwa razy C17-Alfa- na pierwszy cykl,zobacz jak na samą metke flaki zareaguja.Dobra jakość zależy od dobrej michy.)...
Możesz wytłumaczyć dlaczego kreatyna tydzień przed końcem i po cyklu???????Dlaczego nie moge przed i w trakcie całego cyklu.??????????????
Wujku Fallenie niedługo to będą Tobie pomniki stawiać i modły odprawiać:):):)O Wielki Imperatorze:):):)
Tak najlepiej na owocach papaji.):)Opalinho ogarnij się, bo ręce opadaja:):)Pozdro
Eeeee misiek po trzecim tygodniu iskry a po pierwszym wióry się sypały:):)
A co do samogona,to swego czasu tu tren acet trzaskali,to efekty były miazga.Po 3 tygodniach to juz iskry sie sypały:):):):)
Dajesz bracie aż miło!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Niech smaruje i oliwi:):)Gryfy w ósemki:):)
Chłopaki lecą Alpha i wyglądaja jak kosmici:):))U nas drogo ściągaja z Londynu.
Max z nie jednej studni sie wode piło.:):)Jestem w trakcie cyklu,wszystko bedziemy mieli na bieżąco więc wmawiać to sobie nic nie bedziemy.Druga sprawa co kraj to obczaj ,ode mnie opinie zajebiste na...
Zdecydowanie mało kalorii,niewiem jaki wiek ale sprawdziłem na 25 lat przy intensywnosci duzej to zapotrzebowanie wychodzi 3700kcl+300kl na start i masz 4000kcl.Wegle daj 6gr.białko 3 i tłuszcz 1...
No to ja się wypowiem ,jak wiecie wszedłem z mosta odrazu na 900 sust i 800 bold Scantel.Piuras niewiem jak PmP ale Scantel działa jak trzeba 7 tydzien a juz widzę jak szybko skacze siła ,kabelki juz...
Dobra panowie 6 tyg poleciało czas na wstepne podsumowanie.:):)Waga na dzień dzisiejszy 88,600,czyli około 4 kg na 6 tyg.druga sprawa jakość:):)tutaj mega,jezeli takim tempem by to szło to mysle ze...
Most Karola to ja juz od 7 tygodni ogladam:):)A ja swoja zabieram na Sri Lanke zadnij po co????????????
Chyba trzeba sie wybrac do pyraków porządek zrobić:).Czekaj Anka looknie i dostaniesz pasem po skutym dupsku:):)
Maxik ja juz lece mostem 7 tyg ,ostatnie dwa po 500 enana szło takze,mozna powiedzxiec ze wchodze w 8 tydzień z biegu.Będe bił 400bold+450 susta w pn i czw.Dzisiaj hukłem 4 centy w udo i weszło jak...
Dieta(pierwsze 4 tygodnie)
8/00-400gr batat,200gr wołowiny(stek ,hamburger) ,5 jajek sadzonych(2 całe,3 białka).
9/30-Trening,po treningu(30 białko+80carb/vitarg+10 kreatyna +10Bcaa+10gluta+Vit...
Przepraszam ,czy mozesz zapytac kolegi,o szejka odblokowującego.Bo leciałem też na tym blokujacym i strasznie przyblokowało.
Syzyfki:):)
Trening dobry:):)Dorzuć jedno lub dwa ćwiczenia na nogi no(suwnica,wyprosty).Proponuje przenieść trening czwartkowy na piątek.Jeden dzień odpoczynku miedzy nogami a plecami to za mało.Odpuściłbym...