Szukaj:

hehe najlepiej na modlitewniku i problem z oszukiwaniem rozwiązany ;p

Wiesz jak jest, u mnie tak samo wyznacznikiem siły jest wycisk na klatę. O siadach czy martwym nikt nie wspomni... ;p Ważne że Ty jesteś zadowolony, rośniesz równomiernie i wszystko jest ok.
...

progres zajebisty :) w dwa lata zwiększyć objętość np na płaskiej z 1410kg na 3750kg to całkiem dobrze :)

do jakiej Ty szkoły chodziłeś że tak w połowie listopada ją kończysz? ;p

To jest zajebista sprawa gdy z treningu na trening rośniesz i ciśniesz więcej. chyba najlepsza z możliwych motywacji. Powodzenia :)

warto spróbować, majątku nie stracisz ;p chyba że interesuje Cie masa osiedlowego pakera ( czytaj - sadło) to wiesz że wystarczy ładować w siebie jak w betoniarkę a 'masa' będzie szła ;p

olej mct ;) to tłuszcz z kokosa :p

spróbuj dodać mct do diety :)

jak masz znajomego masażystę to zapytaj o cykl masażów sportowych, myślę że pobudzą tkankę do dalszego rozrostu :)

Wiesz jak jest, na sucho czy masę czy siłę zrobisz do pewnej granicy, a potem to już minimalnie idzie albo nawet wcale. Wtedy sam wiesz co się robi ;p

raz znajomy na imprezie się pyta czy chcę spróbować pasztetu z królika. A ja oczywiście że tak, zajadam w najlepsze a on rzuca taki tekst: a bo kurwa króle zaczęły zdychać i nie było co z nimi...

Mały chudy ale Byk ;d

dobra technika :) ile tam kg miałeś? ;p

progres ładny, dobrą metodą dla motywacji jest pisanie takich notatek z postępów treningowych, przez co w chwilach zwątpienia widzisz że mimo wszystko idziesz do przodu :) powodzenia w dalszym...