Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: falcon22; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. dieta dla zawodników footbalu amerykańskiego??

    Witam kumpel mi mówił że zawodnicy footbalu amer żywią sie chamburgerami a potem ida spalać na siłownie i dlatego mają taką mase . Czy to prawda???
  2. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    9,855

    mój dotychczasowy trening ławka pozioma 4x10...

    mój dotychczasowy trening
    ławka pozioma 4x10 (40kilo) bardzo wolne powtórzenia,
    rozpiętki 4x10 (9kilo) Wolne powtórzenia
    Skos w góre 4x10 (35kilo) Wolne powtórzenia,
    Wąski nachwyt pozioma...
  3. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    9,855

    Ćwiczenia na szeroką klate

    Witam chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby uzyskać szeroką klate aby była wyeksponowana?? Tylko nie mówcie o pompkach bo tego nie nawidze mam dużo sprzętu hantle gryfy i ławke...
  4. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    3,372

    No to w związku z tym mozesz mi powiedzieć co mam...

    No to w związku z tym mozesz mi powiedzieć co mam kupić aby zmieścić się w 140zł na 1 cykl Jaką krete może w kapsułkach taka jak Creatine mega caps firmy olimp + jakie białko?????????
  5. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    3,372

    no wiesz może tendencji do tycia nie mam ale...

    no wiesz może tendencji do tycia nie mam ale lubie hamburgery i tym miedzy innymi sie doprawiłem ale już jestem na odwyku chambórgerowym
    Słuchaj może być taki zestaw kreatyna Crea mass 1500g i...
  6. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    3,372

    Nom mój starz to ok pół roku ale jak narazie...

    Nom mój starz to ok pół roku ale jak narazie podnosze tylko 45 kilo na sztandze 7 razy i 55 2 razy
  7. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    3,372

    [Pomoc] masa

    Witam mam 18 lat 75kg wagi i 178cm wzrostu, :???:
    Cwicze w domu, mam pełno chantli ławeczke regulowaną: poziom, skos w górę, oraz sztange. :roll:
    Czytam różne fora i nie moge się zdecydować co...
Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7