Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Becks; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    Gram w piłke nożna, wystarczy mi jak sie nabiegam...

    Gram w piłke nożna, wystarczy mi jak sie nabiegam na treningach :P
  2. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    n3ox, Dzieki plan jest spoko, tylko łydek i nóg...

    n3ox, Dzieki plan jest spoko, tylko łydek i nóg chyba nie bede robil. Wiec moze w piątek dodam coś na brzuch.
  3. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    To wezme plan ktory mi dal fishe i wieksze partie...

    To wezme plan ktory mi dal fishe i wieksze partie miesni bede robil po 10 a mniejsze po 8 i bedzie dobrze.
  4. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    Ja juz nic nie wiem :P

    Ja juz nic nie wiem :P
  5. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    Fishe, hmm... no a w tym twoim planie jest nawet...

    Fishe, hmm... no a w tym twoim planie jest nawet 15 powtorzen...
  6. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    Czyli mniej wiecej: Mniej serii, wiecej...

    Czyli mniej wiecej: Mniej serii, wiecej powtorzen(na wieksze partie miesni wiecej), podstawowe cwiczenia...
    Poczytam sobie jeszcze co napisaliscie i rano sobie napisze plan, bo teraz che mi sie juz...
  7. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    Hmm... No nogi "raczej" mam :P Nogi moglyby byc...

    Hmm... No nogi "raczej" mam :P
    Nogi moglyby byc w piatek bo jest lajtowy...
    Nie lepiej by bylo klatke i biceps w jeden dzien?
  8. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    MADOX Jesli 3 razy w tygodniu...to musialbym...

    MADOX Jesli 3 razy w tygodniu...to musialbym chyba jakies cwiczenia odrzucic. No ale jakie? :P
  9. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,438

    Trening na mase?

    Wiec... Dostalem od kumpla jego stary plan. Podobno jest na mase, ale chcialbym sie dowiedziec czy moze cos w nim zmienic(cwiczenia, powtorzenia itd...) Mam 18 lat wzrost: 177cm waga: 62kg targam na...
  10. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    4,173

    lol ^^^^

    lol ^^^^
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10