Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Kamil1991; Słowo(a):

Strona 1 z 5 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    5,291

    nom prawie jeszcze brat jest silniejszy ale 2-3...

    nom prawie jeszcze brat jest silniejszy ale 2-3 latka i go wyprzedze
  2. Odpowiedzi
    22
    Odwiedzin
    5,291

    No i ludzie mi niewieza ze ja po roku 95kg na...

    No i ludzie mi niewieza ze ja po roku 95kg na serie jade 17 lat, prawie 90kg wagi
    hans87 idziesz w dobrym kierunku trzymaj tak dalej
  3. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,455

    TAK WYGLADA NA BICEPS 21 ;d

    TAK WYGLADA NA BICEPS 21 ;d
  4. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    2,663

    no to moze kung fu, taekwondo ??

    no to moze kung fu, taekwondo ??
  5. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    6,796

    Alkohol w kulturystyce

    Małe ilości alkoholu (56,7g dziennie) mogą przynieść korzyści zdrowotne. Taki wniosek płynie z obserwacji Francuzów którzy do każdego posiłku piją czerwone lub białe wino.

    Mimo wysokiego spożycia...
  6. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    867

    Zobacz post

    zrodlo he sciagłem to kiedys z jakiejs stronki kulturystycznej
  7. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    867

    Metody treningowe

    Metoda stopniowania obciążń treningowych
    Można ją realizować przez rozsądne sterowanie wielkością ciężarów, częstotliwością treningów, liczbą serii, liczbą powtórzń w seriach oraz czasem trwania...
  8. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Ok Dzieki Wszszystkim Za Ocene Ale Raczej Juz...

    Ok Dzieki Wszszystkim Za Ocene Ale Raczej Juz Fotek Nie Bede Wystawiał Bo To Niema Sensu
  9. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    no akurat w gimnazuj byłem 2 lata temu teraz ide do 2 klasy szkoły sredniej ;D
  10. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    no tam blisko darek mieszka ja troszke dalej ;D...

    no tam blisko darek mieszka ja troszke dalej ;D ja od Darka cwicze jakies 2 miesiace dłuzej
    no i genetyka sie liczy jak ja rosne na siłowni a jak on jest roznica.
    Ja ludzi nierozumie z tymi...
  11. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    Ja na siłowni cwicze z Darkiem który tez wystawił fotki http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=11654 cwiczymy tymi samymi planami
  12. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    ja tyn gainer 7kg zjadłem w 2 tygodnie na full dawkach
  13. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    około 5-6kg
  14. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    słuchajcie cwicze 8-9 miesiecy w kwietniu po mega masie reka spuchła mi do 39cm ale cwiczyłem 5 dni w tygodniu tzn 2 dni cw 1 dzien przerwy to mi fszystko fajnie szło teraz troche przestałem i do...
  15. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Co do diety jem ile sie tylko da niemam...

    Co do diety jem ile sie tylko da niemam szczegółowo okreslonego planu ale tak jak i pudzian je wszystko i tyle ile sie da he staram sie urozmajcac, myslicie ze na koksach jade to bez sensu jak ja sie...
  16. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    jak zaczynałem cwiczyc w bicku miałem 33-34cm waga min 75 kg
  17. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    tak ale jak ja ide do po 1 mam za darmo a po 2...

    tak ale jak ja ide do po 1 mam za darmo a po 2 bardzo mało osob chdzi na silke a wiec zazwyczaj jeste sam
  18. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    oto siłka na której cwicze
  19. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    ja jak zaczołem chodzic na siłownie to na serie było 55kg lub 60 kg juz niepamietam, nad kreatyna sie zastanawiam ale moj brat mi mowi ze za młody jeste i mam jeszcze poczekac z rok i dopiero potem...
  20. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    niczym nie smierdzi jadłem Mega mass 4000 7kg i to wszystko
    na klatke jade takimi kg
    rozgrzewka 30kg na 8 razy
    1seria 60kg na 8 razy
    2 seria 80kg na 8 razy
    3 seria 100kg na 5 razy
    czasami...
  21. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    biceps mialem 39cm ale zapisałem sie na treningi kung-fu i troszeczke spada teraz mam 37
  22. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    9,495

    Zobacz post

    Witam
    oto moje fotki po ok 8 miesiacach treningu
  23. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,602

    Zobacz post

    moze zle zmierzył i temu mi sie zdaje ze bedzie z 34 minimum
  24. Zobacz post

    Mi się wydaje że samo białko ci wystarczy
  25. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,146

    Zobacz post

    ja poszedłem na trening popatrzec jak to wszystko wyglada (rozgrzewka itp.) po treningu odrazu zapisałem sie i treraz cwicze w Pszczyńska Akademia Sztuk Walki a sztuki ktore cwicze to Kung-fu,...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 104
Strona 1 z 5 1 2 3 4