Szukaj:

ja, jak brałem to miałem takie małe pudełeczko do niego zawsze wsypywałem miarkę, i po prostu jak był czas wysypywałem na szybkości do gęby i zapijałem ; p

Lepiej łychą to papy odrazu brać i zapijać wodą

przykładaj się bardziej do klatki i barków, bo tracisz proporcje przez kopyta

Ogarnij dietę to zostanie ;]

lepiej raz się dobrze dociąć niż 10x słabo ;]

właśnie :D

myślę że jeszcze koło 18-20% fatu się kręcisz

15gram i aż na policzkach mrowienie. Ale dawka wg producenta też była spoko, coś tam czuć albo szału nie było. Brałeś 1 m.r ? jak wrażenia ?

White Flood polecam

Rotacja węglami tak jak by

a ile masz KCAL w diecie dziennie ?