Zależy jakie kupujesz to mielone, jeśli takie już zmielone w opakowaniu to bym odradzał, idziesz do działu mięsnego i prosisz, żeby zmielili Ci tyle i tyle, takiego, a takiego mięsa.Czerwone mięso na...
Type: Posts; użytkownik: Pero; Słowo(a):
Zależy jakie kupujesz to mielone, jeśli takie już zmielone w opakowaniu to bym odradzał, idziesz do działu mięsnego i prosisz, żeby zmielili Ci tyle i tyle, takiego, a takiego mięsa.Czerwone mięso na...
No co fakt to fakt- kupiłem hurtowo kilkanaście opakowań po śmiesznej cenie z długim terminem już dłuższy czas temu, więc mówie o starej wersji, ogólnie to msm chyba nie zakazali tylko przeszło do...
Dane z etykiety siarczan glukozaminy-2KCI-1500mg, siarczan chondroityny-1200mg, metylosulfonylometan(MSM!)-300mg, witamina C-100mg.
Sprawdź najpierw zanim zarzucisz komuś kłamstwo...
Ja swoją dostałem na początku tego tygodnia-zajebista jest :) materiał widać, że porządne, no i od firmy JAKO-firma znana w odzieży dla sportowców.
chodzi ci o salmonelle :) polecam arthreo-free z activlabu-msm, chondroityna i glukozamina.Tanio i skutecznie.
Biceps i triceps jednego dnia?Może być ciężko.Wogóle jak robisz mase to raczej na wolnych ciężarach niż na maszynach.Na triceps najlepsze jest według mnie prostowanie w łokciu sztangielki w oparciu o...
Sam mutant mass duża paka 6,8kg kosztuje prawie dwie bańki.Jak jabłczan to z treca cm3 jest dobry.Plan raczej do bani, łączysz klate z bicem, barki z kapturami,w dodatku brak treningu nóg.Wogóle po...
Chcesz mieć kaloryfer robiąc masę?Narób dobrej jakości, potem redukcja to będą efekty.
Ogólnie chodzi o że kreatyna pomaga w regeneracji.A BCAA to biorę codziennie bez względu czy trenuje czy nie (regeneracja-aminokwasy to podstawowy budulec białek mięśniowych).A co ze stack'ami?Ja w...
Obecnie jadę na Syntrax Matrix 5.0 banan-wanilia, rozpuszczalność dobra, smak zajebisty, widać dobre efekty lepsze nabicie mięśnia, dla mnie zajebiste do uzupełnienia diety.
Oprócz tego jeszcze...
WTF?Chcesz robić masę i redukcję równocześnie?(rozumiem, że modelowanie mięśni to dla Ciebie redukcja)Najpierw trzeba nabrać masy, chyba, że chcesz nabierać od razu masy dobrej jakości, wtedy...
Człowieku zapisz się na siłownię,bo z takim sprzętem to nie za wiele zdziałasz.W dziale trening znajdź sobie kompendium ćwiczeń, gdzie na obrazkach zobaczysz jak wykonywać prawidłowo dane...
Pocenie to normalka, boisz się utraty wody i minerałów?Dużo pij wody i dobrze jedz.Nitrobolon ma tam w sobie kreatynę i chyba też trochę kofeiny,a wiadomo, że te dwie rzeczy zwiększają potliwość.
Krótkie przerwy między seriami, tylko żeby oddech złapać, brzuch ma Cię palić po tych ćwiczeniach.W pierwszych dwóch tygodniach jest łatwo, potem zaczynają się schody, życzę wytrwałości.A6W to...
Jak wyżej poczekaj przynajmniej 2-3 miechy na odżywki, przez pierwszy miesiąc rób ogólnorozwojówke podciąganie nóg w zwisie jeśli chcesz nabrać mięśni na brzuchu, po tych 2-3 miechach kup coś z...
Powiem Ci jak to wygląda w klubie dla ciężarowców-najpierw zaczynasz od nadgarstków, potem ręce wymachy, tak zwane kurczaczki okrężne-ugięcie rąk i robienie nimi ruchów okrężnych, napinanie pleców...
Siema, więc tak-dopiero zaczynasz, to znaczy na ilu treningach już byłeś?JA bym Ci poradził przez pierwszy miesiąc robić ogólnorozwojówke czyli wszystkie ćwiczenia z niewielki ciężarami, żebyś...
Hehe no to trening będę miał koszuleczke :) właśnie zamówiona czekam w domciu na paczkę bez wychodzenia z domciu-pobranie, a co :) poza tym tych koszulek to chyba było 30 z rękawami-najbardziej...
Nie trzeba, ale tak się powinno robić.Zwykle okres przeczekania między jednym, a drugim cyklem wynosi tyle ile trwał cykl, albo troszkę dłużej.Chodzi o tolerancje organizmu na suplementy -->Pod...
Fachowcem nie jestem, ale tak według mnie to już czas, żeby zmienić trening (już dwa miechy to samo) lub chociaż zmienić dany trening na inny dzień tygodnia bo mięśnie rosną gdy zaskakuje je co jakiś...
To dałbyś Fallen znać co i jak no i ile :) Bo ciekawy jest ten RPM i dosyć dużo go.Przydałby mi się jakiś zajebisty spalacz jeszcze na przyszłość :) tylko ile kosztuje przelew do kanady i przesyłka...
Tak jak w ankiecie, dla mnie XL-ka, na siłce lepiej się ćwiczy jak koszulka jest trochę luźna :) dajcie znać kiedy będą, mam nadzieje, że już w czerwcu jakoś.
Ja bym głosował za tą drugą, tylko rozumiem, że chodzi tylko o loga, bo ta druga ma jakiś dziwny, wysoki kołnierzyk.W ankiecie już głosowałem.Rozumiem, że będą czarne tak jak na obrazkach?Koszulki...
Wiesz jak dla mnie jeśli za dużo z nią nie przebywasz to podejdź, zagadaj co u niej, może podpytaj kogoś co lubi, bądź sobą, tylko na luzie i jak gadka dobrze pójdzie to zaproś ją na jakieś tańce czy...
Ogarnij dietę i trening, a da ci to dobre przyrosty.Jak naprawdę to dobrze ogarniesz, a przyrosty zahamują (sądzę, że po min.roku) to wtedy weź metkę.Tak będzie Ci najłatwiej dojść do tego co chcesz...