Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Techavi; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    http://bankfotek.pl/image/1960984.jpeg

    http://bankfotek.pl/image/1960984.jpeg
  2. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    ale ogolny nacisk na martwy bo buduje szerokosc i...

    ale ogolny nacisk na martwy bo buduje szerokosc i fundamenty plecow

    z technika.. :nerd:
  3. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Na plecy robie martwy drazek wisolowanie...

    Na plecy robie martwy drazek wisolowanie przyciaganie linki do karku i klatki i szrugsy
  4. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    http://bankfotek.pl/image/1956286.jpeg

    http://bankfotek.pl/image/1956286.jpeg
  5. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Zakupiłem juz suplementy teraz czas na ułożenie diety i treningu jak wszystko ogarne założę relacje :)
  6. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Do lat 18 nie faworyzuje w fitness tylko...

    Do lat 18 nie faworyzuje w fitness tylko zamierzam do kulturystyki
  7. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    http://www.bankfotek.pl/thumb/1815471.jpeg...

    http://www.bankfotek.pl/thumb/1815471.jpeghttp://www.bankfotek.pl/thumb/1815479.jpeg
  8. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Aktualne. ...

    Aktualne.

    http://www.bankfotek.pl/image/1592579.jpeg
    http://www.bankfotek.pl/image/1592581.jpeg
    http://www.bankfotek.pl/image/1592582.jpeg
    http://www.bankfotek.pl/image/1592754.jpeg
  9. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    5kg w górę poszło,Dalej aktualnie masuje wiec wrzucę foty Na Lato,Pzdr.
  10. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    dobra.zjedzone trenerze xdd tylko co na sladanie..

    dobra.zjedzone trenerze xdd tylko co na sladanie..
  11. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    haha no dokladnie xd

    haha no dokladnie xd
  12. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    lepiej na zarcie dac i zmienic podejscie,dmx...

    lepiej na zarcie dac i zmienic podejscie,dmx jakiej relacji?
  13. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    dzieki za opinie ;)

    dzieki za opinie ;)
  14. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    No mało mało,sam przyznam ;)
  15. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Taka fotka na szybko,Wiem co wam przypomina na...

    Taka fotka na szybko,Wiem co wam przypomina na końcu zboczuchy :nerd:

    https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/69182_374524155961914_991459443_n.jpg
  16. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Nieważne,Coś sie wymyśli.Zapraszam do oceniania ;)
  17. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Chodzi mi o jakieś białko do uzupełnienia diety,jakiś gainer, to mnie raczej nie zabije ;)
  18. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Może zabrać ją za priorytet, i ćwiczyć 2 razy w tygodniu klatę?

    Np w środę, i w sobotę.
  19. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    okej ;)

    okej ;)
  20. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Dzięki za opinie,Raczek nigdy nie miałem skłonności do przybraniu fatu, był taki okres ze jadłem 5-6 posiłków dziennie i to były hamburgery,kebaby akurat miałem remont kuchni i tak wyszło,Dietę...
  21. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Rozpiętki 4x6
    Wyciskanie Sztangi 4x6
    Wyciskanie Sztangi w leżenia na ławce skośnej 3x5

    Jeżeli coś źle to pisz,nie jestem zbyt doświadczony,Mykam spać narazie ;)
  22. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    No co ty,To po siłce to trochę spocony jestem :razz:
    I oceniać sylwetkę a nie opaleniznę i pot :nerd:
  23. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    No było było :D
  24. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Mój błąd,chodziło mi ze nie pilnowałem treningow, czyli nie chodziłem systematycznie jak pisało w planie treningowym :)
  25. Odpowiedzi
    58
    Odwiedzin
    40,930

    Zobacz post

    Witam,Mam na imię Mateusz na siłownie chodzę praktycznie można powiedzieć 2 lata,lecz rok praktycznie nic nie robiłem,nie miałem pojęcia techniki nie chodziłem na siłkę, Z parę miesięcy wziąłem się...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 25