Szukaj:

ja osobiscie kreatyne biore 3g na dzien :
1 tab rano, 2 po treningu i 3 na noc

ja tutaj moge po sobie powiedziec bo juz go bralem...testosterol moim zdaniem jest slaby i lepiej to marne 13 zl doozyc do czegos innego :wink:

dobry artykul pewnie duzo ludzi z niego skorzysta..bo wielu o rozgrzewce zapomina..