aa dziękuję : ]
na własność posiadam stepper, rower stacjonarny, ciężarki 4kg i matę.
generalnie ćwiczę 5-6 razy w tygodniu przez godzinę.
chciałabym się głównie skupić na ww. partiach - moim...
Type: Posts; użytkownik: Lindsay; Słowo(a):
aa dziękuję : ]
na własność posiadam stepper, rower stacjonarny, ciężarki 4kg i matę.
generalnie ćwiczę 5-6 razy w tygodniu przez godzinę.
chciałabym się głównie skupić na ww. partiach - moim...
hej,
zwracam się do Was z prośbą o pomoc w ułożeniu planu treningowego.
mianowicie mam 15 lat i przez ostatnie 18 miesięcy borykałam się z dosyć dużą nadwagą. ważyłam bowiem 85 kilogramów przy...