Szukaj:

ja za to zaryzykowałem i kupiłem Peugeota 605, jak chcesz wygodną kanape na kołach to polecam. Co prawda zagazowany silnik 2,0 spala 9-10litrów w normalnej jeździe, ale też pozwala przyzwoicie...

a może poprostu, stać go :P

nie wiem czy było, ale w ogóle nie związane z jakąkolwiek kulturystyką

http://www.joemonster.org/filmy/22024/Nowoczesna_forma_treningu

brawo, kolega nauczył sie zdjęcia wrzucac. Między przedramieniem, a tym "bicepsem" zwężka jak u osy :D

zaczynam miec te same objawy :D chociaż w poniedziałek cwiczyłem biceps i tricpes,katowałem ostro, i nie miałem na bicepsie zakwasów :(

można i 20 razy odświeżyc a i tak zdjęcia nie ma :/ a przecież jest tyle serwerów od wrzucania, typu tinypic.com czy imageshack.us , myślenie nie boli, serio.

na moje oko to trzeba nowy lepszy serwerek... a co za tym idzie większe złotówki. :)

byc może h*ja wiem, ja mam zaciski i jakoś nie zauważyłem żeby sie osuwały

i przy hantli to jeszcze jest ok że są skręcane, ale przy długim gryfie raczej z czasem nieporęczne, chyba że ma sie dużo...

eh, ja jestem po pierwszym tygodniu treningu na nowo zakupionym sprzęcie, plan mam 4ro dniowy, noi lekkie zakwasy miałem na tricepsie, i po kolejnym na plecy i barki. Na klatce nie odczułem zbytnio,...

a te pseudo gryfy na nakrętki to niby nie jest shit??

i dobrze że ta ławeczka "ma regulacje" i pewnie prędzej czy później poleci na złom :/

noi zerknij tu...

no co tu dużo mówic, za te kwote to nie zaszalejecie :|

co do ławki, czy ktoś wogóle cwiczy na tych pseudo rozpiętkach?? niby ogólnie ławka marketowa za tą cene skosu ujemnego też nie ma.

jak...

noi dzięki wielkie za info o tym napinaniu, naprawde o tym nie słyszałem, a na początek sie sprzyda taka informacja SOG ode mnie, noi żyłem w przekonaniu że lepiej jest robi pełne ruchy od klatki do...

a jadłeś coś w tym czasie? cud że żyjesz ;)





możesz rozwinąc ten wątek, bo jestem początkujący a nie spotakłem sie z czymś takim

no już w sumie po temacie, wziałem kierownice. no to mówie że w tej ławce wyciąg sie montuje na zasadzie wsuwki, jak chce sie modlitewnik czy prase trza poprostu wyjąc poprzednie. troche papraniny,...

jak chcesz konkretnie z marbo, to poprostu napisz do nich, mają tego troche i napewno Ci doradzą....

no niestety z tym jest troche papraniny bo wszystko jest montowane do ławki, na zasadzie wsuwek. ale bardziej sie zdecydowałem na uchwyt kierownice do wyciągu.

sam dopiero kupuje sprzęt, ogólnie laikiem jestem w tym, ale:

sam wybrałem zestaw home 5+, (ławka ze skosem ujemnym, osobne stojaki)
z ławeczką to już jak dla Ciebie wygodniej, szeroko czy wąsko,...

zamówiłem sobie zestaw 5+ z marbo. z dodatkowych części ma modlitewnik, prase, i wyciąg do ławki z długim drążkiem. i mam pytanko co lepiej sobie na początek domówic, blokade ud czy jakiś inny uchwyt...

no dobrze żeby ta jakośc była podobna, bo mam zamiar kupic 5+, a tu różne opinie były co do Home.

wg mnie jedyny plus tej ławki to, że jest składana :D

ja sie grubo zastanawiam na zestawem mabro 5+ i za 300-400zł więcej jest ławka ze skosem w dół, modlitewnik ze stojakiem na sztange, prasa,...

co do wyższego postu o konkurencyjnych cenach:
http://www.allegro.pl/item793338916_x_treme_zestaw_lawka_gryf_y_obciazenia_100kg_promo.html

no tak, to już wiemy że ławka. wiemy tez że najlepiej z...

witam

coraz bardziej zastanawiam sie nad kupnem jakiegoś "większego" sprzętu, noi rodzi sie dylemat, czy lepiej kupic atlas, czy może ławke z obciążeniami??

jeżeli ławke to na co zwracac uwagę?...

to kup sobie guarane

no nic z "doraźnych" środków ;). zakupie jakieś rybki, jogurty itp.zobaczymy.

zima idzie :D postanowiłem żeby coś przytyc, żeby potem można z czegoś tą siłe i mięśnie wykrzesac. nie mam zbytnio wielkiego asortymentu ciężarów, teraz jestem na kupnie hantli (2x10 lub 15kg)
...