Szukaj:

Rozum.

Mam pytanie odnośnie diety na mecie. Moim głównym celem jest siła, na masie mi jakoś konkretnie nie zależy. Zakładam, że na cyklu będę spożywać 4g białka na 1kg masy. Ważę prawie 100kg czyli wychodzi...

Specem nie jestem to już mówię na wstępie. Ale nie wiem jak wam, ale mnie się wydaje, że meta nie zalewa tylko nadmiar kalorii. Kiedyś słyszałem, że robili nawet na tym rzeźbę. Dobrze gadam czy źle?