Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: NeverBackDown; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,287

    Ale chodzi mi tylko o to czy moge odrazu po...

    Ale chodzi mi tylko o to czy moge odrazu po obudzeniu popić kasy kretki białeczkiem a potem normalnie opierdzielić śniadanko :D
  2. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,287

    Poranek :)

    Mam pytanie :
    Czy jak wstaje rano i biorę kreatynę to mogę ją popić białkiem, a po 30 minutach zjeść śniadanie czy jak?
  3. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,584

    Zobacz post

    182cm wzrostu,65 kg wagi, niby ćwiczyłem coś tam ale to było nie systematyczne więc w sumie stażu nie mam,cel to głównie masa ponieważ jestem bardzo chudy i chciałbym to jak najszybciej zmienić:)
  4. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,584

    Trening/Dieta do Oceny/Poprawki + Pytania.

    Witam chciałbym abyście sprawdzili czy to wszystko sobie dobrze ułożyłem:)

    Dieta:

    7:00
    3 jajka
    2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
    125g gainera(80g węgli,25g białka) - Daje tutaj Gainera...
  5. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,319

    Zobacz post

    Ważę 65kg przy 182cm wzrostu staż tak naprawdę to można powiedzieć że na poważnie dotychczas nie ćwiczyłem ,dlatego teraz chciałbym się wziąć za siebie.
  6. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,319

    Dieta do Oceny/Poprawki.

    Witam, chciałbym żebyście sprawdzili czy dobrze ułożyłem dietę na masę oraz mój trening fbw.
    Z góry dziękuję :)

    8:00
    100g Płatków owsianych
    30g białka
    mleko 300ml
    Tutaj Powstaje szejk :D
    ...
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6