Dobra zrozumiałem to wszystko, zamykam temat.
Type: Posts; użytkownik: SzB; Słowo(a):
Dobra zrozumiałem to wszystko, zamykam temat.
Tak notuje wzrost siły i kondycja mi wzrosła. Ale wizualnie nie ma żadnych efektów. Ps. zacząłem też więcej jeść i częściej robię się głodny
Witam
Nie było mnie od dłuższego czasu na waszym forum, chociaż jestem użytkownikiem już 5 lat. Przestudiowałem wasze forum dokładnie i trochę zrozumiałem na jakiej zasadzie działa kulturystyka....
Teraz już wszystko wiem dziękuje i zamykam temat. SOG-i dla wszystkich
Proszę o odpowiedz na temat wyżej postawionego pytania
dobra dzięki za odpowiedz
wytłumaczcie mi jeszcze proszę które sztuki walki są bardziej przydatne do turniejów/zawodów sportowych a które do samoobrony (bo tutaj jeszcze się gubię) (jakbyście...
Witam
Dawno nie byłem na forum lecz przejdę od razu do rzeczy. Otóż szperałem w internecie na temat sztuk walki ponieważ interesuje mnie kwestia samoobrony na ulicy i znalazłem style walki:...
Proszę o dalsze odpowiedzi na pozostałe pytania - TO DLA MNIE BARDZO WAŻNE!!!!
Dzięki i proszę o dalsze odpowiedzi na pozostałe pytana.
Witam
Piszę do was ponieważ mam problem, ale może zacznę od początku. Nigdy wcześniej nie robiłem pompek a chciałbym je zacząć robić, tylko problem w tym że miałem wcześniej 2 razy lewą ręka...
Teraz już zamykam naprawdę temat. Dzięki
Nie chce zaczynać nowego tematu, a sprawa jest PILNA więc muszę znać szybko odpowiedz.
Dzisiaj wróciłem do ćwiczeń na mięśnie brzucha (po rocznej przerwie) i nie wiem jak ćwiczyć...?. Tak ja...
Dzięki za odpowiedz. Zamykam temat.
Witam z powrotem.
Musiałem przerwać na jakiś czas wszystkie swoje ćwiczenia ale chciałbym wrócić. Zależy mi też na spaleniu sadła.
Otóż od niecałego tygodnia zacząłem jeździć na rowerku...
Odnosząc się do tego artykułu powyżej można wnioskować że mleko wcale nie jest takie zdrowe i że bardziej powinno się spożywać produkty pochodzenia mlecznego (sery, jogurty itp.). Moja dieta jest...
Witam, może to głupie pytanie ale...
Chciałem się dowiedzieć jakie są rodzaje wszystkich diet (bo znam tylko trzy. 1 Na Masę, 2. Na redukcję, 3. Na rzeźbę)
Proszę mi wymienić wszystkie...
Witam ostatnio zacząłem jeść codziennie "zdrowe" śniadanie (kasze, chleb pełnoziarnisty, owoce, warzywa itp.) Ale też muszę się z rana napić kawy bo inaczej nie funkcjonuje i związku z tym pytanie:
...
Przeanalizowałem linki "micek185" bardzo dokładnie to są splity dla początkujących, średniozaawansowanych jak i zaawansowanych ale jednak SPLITY.
a mi chodziło tylko o FBW, ACT i Ogólnorozwojówkę -...
Czy mógłbym założyć temat gdzie wszyscy użytkownicy naszego forum umieszczali by swoje przykładowe plany treningowe. Temat dotyczył by Ogólnorozwojówek, ACT i FBW i obejmował by osoby z 0 stażem...
Czy zwykłe masło (takie do smarowania kanapek) jak i margaryna zawierają tłuszcze trans. Jeżeli tak to czym je zastąpić w kanapkach z pieczywem pszennym pełnoziarnistym. I czy mogę jeść te kanapki...
Dzięki za wszystko tyle chciałem wiedzieć. Zamykam temat
Grzybi SOG dla ciebie
a jak z rozgrzewką+stretchingiem brać czy nie...?
Czyli taka nierównomierność nie jest zła i to jest normalne tak...?
A tak dla upewnienia się to do ćwiczeń mięśni brzucha włączyć rozgrzewkę+stretching i ćwiczyć codziennie czy co 2 dni (tak jak...
Witam
Mam problem otóż od 1 marca br. zacząłem ćwiczyć mięśnie brzucha, tak więc wraz z końcem maja będzie już 3 miesiące jak ćwiczę.
Wykonuje 6 ćwiczeń po 10 powtórek (łącznie 60 powtórzeń),...
Dzięki zamykam temat