Szukaj:

http://www.youtube.com/watch?v=fJY6_DLJ2Kg

http://www.youtube.com/watch?v=8e7SvftztRg

http://www.youtube.com/watch?v=_G69JhMUg9Q

http://www.youtube.com/watch?v=ANGDFZ48p5k&feature=related
...

Nordic Walking - Spacer nordycki polega na marszu ze specjalnymi kijami, będącymi pewnego rodzaju połączeniem kijów trekkingowych i tych od nart biegowych. Dzięki nim uruchamiamy dodatkowo obręcz...