Ty Smug, nadal nie wiesz co z tym treninigiem??? Według mnie to za duzo powtórzeń na klatkę.Pzdr Zioom
Type: Posts; użytkownik: Zenith; Słowo(a):
Ty Smug, nadal nie wiesz co z tym treninigiem??? Według mnie to za duzo powtórzeń na klatkę.Pzdr Zioom
no tak a co z Nitro??? Kiedy brać w takim połączeniu???
a więc tak mam 19 lat,ćwiczę już ponad dwa lata...wymiarów nie podam bo miarki jakoś znaleść nie mogę...wzrost 178cm i waga 78kg..tyle z badań pamiętam jeszcze.Czekam na odpowiedzi.Pozdr.
co proponujecie na szybkie nabranie dobrej masy (miesniowej )
zaczynam ostro sie brac za trening
planuje :
* aminokwasy
* nitrobolon
* kreatyne
* bialko\masowka
nitro i kreatyne juz mam co by...