Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: koziol93; Słowo(a):

Strona 1 z 3 1 2 3

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    958
    Odwiedzin
    108,009

    Zobacz post

    to jest takie suche, że aż muszę iść się napić
  2. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    7,201

    Zobacz post

    A mogę te płatki owsiane na śniadanie wcinać? czy się z mono pogryzą?:P
  3. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    7,201

    UNIVERSAL Creatine. Dawkowanie

    Kupiłem ww mono i powiedzcie mi jak je dawkować. Będzie tak dobrze?:
    DT: 15g(5 rano na czczo, 5 przed i 5 po treningu)
    DNT: 15g(5 na czczo, 5 przed obiadem, 5 przed kolacją)

    Pierwsza dawka z...
  4. Odpowiedzi
    958
    Odwiedzin
    108,009

    Zobacz post

    Po grubej imprezie murzyn chce wrócić do domu. Siada więc na przystanku i czeka. Czeka pół godziny, godzinę, półtorej, myśli sobie:
    - Nie no kurwa, jak za pół godziny nie przyjedzie to spierdalam...
  5. Odpowiedzi
    958
    Odwiedzin
    108,009

    Zobacz post

    To jest kawał w stylu leci ptaszek i sie potknął..
  6. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,179

    Zobacz post

    dziękuje:)
  7. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    2,179

    Opaska:,,uczulony na..."

    Jestem uczulony na penicylinę i cefalosporyny i zdałem sobie z tego dopiero teraz sprawe, że przydała by mi się jakaś opaska/bransoletka z informacją na ten temat bo gdy np będe miał wypadek i będe...
  8. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    4,641

    Zobacz post

    a tak poza tematem. To mogę już jakos wprowadzać powoli diete ma mase? Bo nie chce aby mnie znowu zalało
  9. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    4,641

    http://img156.imageshack.us/i/p02011115060002.jpg/...

    http://img156.imageshack.us/i/p02011115060002.jpg/
    http://img211.imageshack.us/i/p02011115070001.jpg/
    http://img843.imageshack.us/i/p02011115080001.jpg/...
  10. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    4,641

    Zobacz post

    12 miesięcy i 22kg temu..... miałem zalaną całą klatę. Zacząłem chodzić na siłownie(była przerwa czerwiec-październik) i efekt jest taki, że nie mam już zalanej klaty ALE mam strasznie za dużo skóry...
  11. Odpowiedzi
    33
    Odwiedzin
    26,654

    Zobacz post

    tak jak opisałeś:) Tylko nie pozwalam jej na pełny makijaż...
  12. Odpowiedzi
    33
    Odwiedzin
    26,654

    Zobacz post

    A Ja mam Gotke:D Wszyscy się boją tego typu dziewczyn a nie wiedzą co tracą;>
  13. Odpowiedzi
    4,594
    Odwiedzin
    418,074

    Przyklejony: Zobacz post

    Mam problem chłopaki:D Troszkę już zrobiłem swoją klatkę strasznie wywaliło mi ją to przodu...;/ strasznie to wygląda. Chcę aby szło w szerokość a nie do przodu.
    Tak na chłopski rozum:
    łapać...
  14. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    1,367

    Zobacz post

    TSE nawet daję radę, zrzuciłem z nim może z 4kg w miesiąc. Co prawda tyle powinno spadać bez spalaczy ale wczaśniej spaliłem z 15kg a wiadomo im dalej tym gorzej.
  15. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,434

    Zobacz post

    wolał bym nabrzmiałego suta niż całe cyce zalane;/
    jakie ćwiczonka polecacie i w jakiej ilości polecacie oprócz ww wymienionych aby to zwalczyć?;>
  16. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,434

    Zobacz post

    pompek na poręczach nie zrobię(nawet 1 powtórzenia) a ogólnie trening na klate wygląda tak:
    płaska- 10/8/6
    skos głowa w dół- 10/8/6
    skos głową do góry- 10/8
    rozpiętki na maszynie- 10/8/6
    ...
  17. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,434

    Z serii,, lipo czy gino''?

    Redukuje, redukuje, waga leci powoli w dół a cyce się ostały.
    Robię trening na masę od prawie 3 miesięcy.
    http://img341.imageshack.us/gal.php?g=p19051018530001.jpg

    Chcę się dowiecieć czy mam...
  18. Odpowiedzi
    149
    Odwiedzin
    18,694

    to jest godzina walka pudzianowskiego? Czy...

    to jest godzina walka pudzianowskiego? Czy zacznie się o tej 2-3 i jeszcze z 5 walk przednim ?
    Bo jak nie to k***a walka pudzianowskiego będzie koło 5;/
  19. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,004

    Zobacz post

    bo jak by miał tyle mięcha to nie zadawał by takich pytań!
    Z góry zakładam, że to tłuszcz.
    Musisz zrzucić około 25kg;/ Więc n***j srogą redukcje a na siłowni może ogólnorozwojówkę.
  20. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,319

    Zobacz post

    Stopniowo zwiększaj aż dojdziesz do 12 w dzień treningowy:) Tylko staraj się robić trening jak najszybciej bo ja jak np wezmę 6 przed śniadaniem 6 przed treningiem o 18 to k***a kładę się spać o 22 i...
  21. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    2,098

    Zobacz post

    Od około 2 miesiący biore Thermo speed extreme w dawka 8 tabsów w dzień nietreningowy i 10 w treningowy.
    Od 2/3 tygodni nic nie schudłem.
    Trzymam diete max 1500kcal. Co 2 dzień około 40-50 min...
  22. Zobacz post

    jakiś takiś k***a zalany. Dieta miała być bogata w białko a nie tłuszcze i węgle....

    Zredukuj z 5/8kg i wrzuć foto
  23. Odpowiedzi
    44
    Odwiedzin
    7,069

    Zobacz post

    na siłownie to może chodzisz ale nie za bardzo ćwiczysz;/ jak na pół roku to słabo;/ trochę Cię zalało. Za mało białka za dużo węgli(albo w ch******j za dużo białka)
  24. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,140

    Zobacz post

    dieta, aeroby(najlepiej interwały) i dorzuć sobie thermo speed extreme(ok 8-10 szt dziennie) i zielona herbata dosłownie litrami
    I powinni spadać około 3/4kg na miesiąc
  25. Przyklejony: Zobacz post

    trochę urosłeś ale tak jak by Cię trochę podlało?
    dlaczego brzuch wciągasz;>?
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 72
Strona 1 z 3 1 2 3