Szukaj:

Kilka razy miałam przetrenowanie. To trochę jak z wypaleniem zawodowym. Padałam na ryj zanim zaczynałam ćwiczyć i na kilka tygodni rzuciłam siłkę, ale potem się wygrzebałam i jestem na fali

Mięso najlepiej od rolnika. Sklepowe to roślinna tektura z dodatkiem jakichś resztek, które nie nadają się do jedzenia. Warzywa w miarę możliwości dużo, by dostarczyć mikro i makro

Dawno, dawno temu zdarzyły mi się jakieś białka. Niestety po nich regularne rewolucje żołądkowe. Przystopowałam z treningami i trenuję bardziej dla zdrowia, a nadrabiam dietą