Hej. Jesli chodzi o trening, teraz mam inny od tego, co robilam wczesniej. Ale faktycznie, na poczatku robilam l. powt. 15/15/20/8 gdzie zaczynalam od 50% ciezaru maksymalnego, dalej 60%, ostatnia...
Type: Posts; użytkownik: fitunia; Słowo(a):
Hej. Jesli chodzi o trening, teraz mam inny od tego, co robilam wczesniej. Ale faktycznie, na poczatku robilam l. powt. 15/15/20/8 gdzie zaczynalam od 50% ciezaru maksymalnego, dalej 60%, ostatnia...
dzieki za odpowiedzi. jestem kobietą, właściwie, w planach mam zawody w dalekiej lub niedalekiej przyszłości. na razie forma mi sie totalnie posypala, w ogole na zero wyszlam, aeroby na mnie nie...
moje pytanie brzmi: mam pewien frapujacy mnie problem - czy osoba z b. mala zawartoscia tk. miesniowej (na nieudanej redukcji stracila bardzo duzo miesni, dodatkowo zakwasila organizm i to rowniez...