Szukaj:

Serki wiejskie bym wywalił, nabiał nie koniecznie, od czasu do czasu tak. Sam wierzę w moc aminokwasu który zawiera, tryptofanu który jest prekursorem serotoniny i póki w wierzę w jego działanie, mam...

Ja generalnie nie polecam twarogów, serków wiejsckich itp. nawet na masie. Laktoza rozkładana jest w jelicie cienkim przez enzym laktaze. Enzym ten rozkłada laktoze na cukry proste, a nie chcemy ich...

U mnie dziś wchodzą na szybko wafle ryżowe z avocado i plastrami piersi z kury, do tego sos sojowy i wypas kanapka :D
Spróbuj kuskus jak zależy Ci na 'niewielkim' posiłku ze sporą porcją ww,...

300g woła, 250g batatów, 400g brokuł i spie jak niemowlak :D
Czasem ta odżywka białkowa taniej wyjdzie jak posiłek. I choć wydawało by się że lepiej nie traktować tego jako codzienność, tak w...

i są w sporym błędzie :) prócz zatrzymania wody i gromadzenia laktozy nie wyciagniemy z twarogu żadnych korzyści, to na czym nam najbardziej zależy - kazeina, ma niewiele wspólnego z tą micelarną, w...

Banana był nie wprowadzał do diety, owoc dorastający w skrzynie a zerwany zielony z palmy to kiepskie źródło ww, zresztą tak jak pisze mój poprzednik, to sama fruktoza.

Pieczywo pełnoziarniste, zwykle, niewyszukane, może być karmelizowane smarowane avocado z 1 plasterkiem mozzarelli, pomidorem i ziołami na śniadanie, 2 śniadanie to np. otręby owsiane, po łyżce...