Szukaj:

chyba ze masz grzybice układ pokarmowego. Nie masz wówczas szans bez odgrzybiania

2-3 godziny przed snem ostatni posiłek a porcja białka chwilę przed snem.
6-8 godzin snu
spać o 22, 23,. często po północy. nadranem. często też o 8 rano

Wszystko rośnie. ...
ugotuj 5 dych będzie stówa

chyba za duzo ktoś ogląda Ukrytej Prawdy

ja nie unikam alko
nie słuchaj paranoikow-hipokrytow

w DT unikam. weekend pije czasem

zatem masz niewymiarowe ;)

waga to nie pojemność. 1ml oleju waży mniej niż 1 gram
zwykła lyzeczka ma 5ml a łyżka 10-15ml

gangster łyżka ma 10 a duża v15ml. 5:to ma lyzeczka

serio skąd wy te dane bierzecie

nie wiem w czym problem łyżkę do buzi na raz

skąd info ze rzepak nie do surowego spożycia?
jest zdrowszy od oliwy ale ten cold pressed virgin

tak. wymienić na olej rzepakowy.

stary kpisz ?

tyle co w 3 worach ryżu? ??? chyba bym padł

i dobry cholesterol

ryż makaron to są węglowodany ..... nieźle

zwykły cukier to sacharoza a maltodekstryna to nie to samo. tu nie chodzi o kalorie ale wchłanianie vs trawienie. oraz indeks gkikemiczny

nie
chyba muszę zacząć

zaraz umrę.
wczoraj ćwierć kilo białka i dziś gazy straszne. jakaś rada?

no bo ponieważ
.
mówią,że na mintko lepi

kreatyna i bcaa występujące naturalnie to nie suplementy ....
kretki rzeczywiście ciężko dużo dostarczyć ale bcaa chyba jest więcej..


chemii pobudzającej nie zastąpisz .

karnitynę np masz w...

ale to banan...
radzę zrobić to ale ww złożonymi

naprawdę uważasz że banan zrobi różnice?

Ja tak robię na nocce w pracy. 2130 posiłek, 01:30 banan białko, 04:45 posiłek

To pisz konkretnie to jam mogę to pomogę

Wiesz liczy się całodobowy bilans kaloryczny/azotowy. To ile godzin pracujesz? Myślałem, w Polsce wreszcie się wzięli za prawo pracy. 6h pracy i 2 przerwy. Jak sobie przypomnę jak musiałem się...