Szukaj:

Nie polecam spożywać surowego mięsa. Ugotuj czy upiecz normalnie jak człowiek. Mniejszy ,bo jest mniej wody,ale białka dalej jest tyle samo ;) Ważenie zbędne, jedz na oko. Nie ma co popadać w...

Po ugotowaniu w wodzie do następnego dnia spokojnie w garnku może stać. Później tylko podgrzewasz. 2x dziennie kurak, nudno i jałowo. Nie wiem po co chcesz odliczać wode? W ogóle to nie wiem po co to...

Piszesz głupoty.

Wybrałbym ze sklepu. Pasteryzowane,albo mikrofiltrowane. Bez wstępnej obróbki narażasz się na kontakt z chorobami odzwięrzęcymi. Co do słodkiego, traktowałbym to jako problem i nic do śmiechu. Gdy...

Cukrzycy czasem nie masz, albo problemów z insą/glukozą? Normalne to na pewno nie jest, jeśli musisz.

To albo go zmniejsz,albo pozbądź się któregoś. Nie wiem ile spożywasz.
Nie intersuje mnie większosć. Nie wolisz zjeść posiłku jakiś czas przed snem?

1/2h w nocy. Czasami mi się zdaży położyć przed północą. Odżywek białkowych obecnie wcale nie stosuje, bo mam z posiłków wystarczącą ilość białka. Co do żywienia zależy od modelu, który stosuje. Przy...

Kwasy tłuszczowe => hormony. Nie olewaj ich.

Musisz odpowiedzięć sobie na pytanie. Czy szukasz wytłumaczenia czy czystych faktów. Nawet jeśli picie w znacznej ilości nie wpłynie na trening następnego dnia. Sam alkohol w duzych ilościach...

A co do soków trawiennych to zapewniam Cię,że Ci ich nie zabraknie. :) Nie każdy płyn jest wskazany przed posiłkiem, podczas czy po.

Pozdrawiam.

Odpowiem Ci skrótowo bez zagłębiania się w fizjologie trawienia. Woda jest świetnym rozpuszczalnikiem. Dodatkowo wchłania duże ilości ciepła przy niewielkiej zmianie temeratury. Dzięki temu podczas...

Zostaw te niedojrzałe odpowiedzi dla siebie,bo sens widzisz w nich tylko Ty.

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/zasady.htm



Ja dodam Słodkiewicz nie jest żadnym ekspertem w dziedzinie...

Tzn? :)

Można pić wode ,przed w trakcie, jak i po.

Brednie.

To dużo soli technicznej spożyjesz ;) Siema. Polędwica jest droga,ale czasami można :) Dobra duszona. Ogólnie wybieraj "chude" części.

Polędwice :D I nie "jak" ,a "jeśli" :P

Na razie to nawet supli nie kupuje ;) Teść krąży jak należy bez wspomagaczy :)

Natniesz się przez to kiedyś na coś ;)

No jak nie pamiętam, na czacie ,gdy jeszcze był hitem :P Jeszcze saa nie ruszałem :)



Posadzę aminami :P

Jeszcze nie oszalałem żeby cukier kupować :D



? :)

We wrześniu mniej więcej brałem suplementy :) Prócz omega3 tym dietę uzupełniałem. Może w okolicach lipca kupię kreatynę.

Piłem np. VPX :P do tego Trec NitroProgen, nie dobre. Scitec też mi nie podszedł (za słodkie) :)

Dobre z mlekiem, z wodą też (mało słodkie, "leki smak") akurat mam na Olimp 20-25% zniżki to spróbowałem :)

Ja też. I co to zmienia? ;)