Możesz płatki normalnie namoczyć w wodzie, też będzie dobrze. Na trawienie polecam napar z mięty.
Type: Posts; użytkownik: luo; Słowo(a):
Możesz płatki normalnie namoczyć w wodzie, też będzie dobrze. Na trawienie polecam napar z mięty.
Ja wlewam odrobinę oleju rzepakowego na patelnię i go rozcieram po całej patelni ręcznikiem papierowym. Są też rozpylacze do oliwy, wystarczy tylko wlać olej i spryskać patelnię. Pamiętaj też, że...
Twaróg, tuńczyk z puszki, jakaś rybka wędzona. btw aż tak trudno jest usmażyć trochę mięsa na teflonie?
Kaloria kalorii nie jest równa, 100 razy było to już wałkowane
Kup dobrą serwatkę, możesz też dawać słodzik, jakieś aromaty np do omleta
Soja nie jest przecież taka zła, a cały czas ktoś ją neguje;)
btw. Co do tych pasteryzowanych jaj to popytaj się Chunga w cukierniach, czasami sprzedają w detalu
A jak nie to zawsze możesz...
Ja raz na jakiś czas jem ketchup pudliszki bez konserwantów, chrzan domowej roboty czy jakieś tam sosy z proszku.
Rafio83 nie przesadzajmy z tym...
Kuraka nie jadasz?? Ogólnie białka pełnowartościowego mało... Wg. mnie przed i po treningu lepiej zjeść jakieś mięso, a soje do innych posiłków jak najbardziej możesz dać
ja wole gotowane;p
zalej wrzątkiem lub mlekiem(na ciepło albo na zimno) i poczekaj chwilę aż troche namokną. Obróbka termiczna niejest wymagana, gotując je tylko puchną
naturalne płatki...