? moze zmienic dawki ?
Type: Posts; użytkownik: camilo1; Słowo(a):
? moze zmienic dawki ?
teraz przerwa i mozesz jeszcze raz powtorzyc :D
z nitrobolonem slyszalem opcje ze tak jak szybko rosnie %) tak po odstawieniu tak samo szybko spada :D
wez jakies mono lub KA :) do tego
cell pump ??
j/w to jest tylko wit chyba b12
jezeli to towj start odzywami i suplami to odpusc sobie xpand xD
wydaje mi sie ze olimp jest nadal lepszy od trec`a.......
wyypas :D masz jakies schematy czy cos ??
ktory to cykl ??
zalezy jaki jest cel jego treningow.......
dziwnie na stronie treca jest bez zmian :D
poprosil bym o to zebys napisal jakie aeoroby i w jakiej ilosci, czasowej,??
jesli chodzi w treningu o same rozpietki no to przykro mi bardzo to jest za malo. wyciskanie na klatke waskim jest dobre jak cwiczysz klatke i triceps :D (oczywiscie pobudza srodkowa czesc klatki jak...
zacznij od ogolnorozwojowki :D
oj bo ze zmeczenia mi spadla...troche si eprzetrenowalem....po krotkim wypoczynku bylo lepiej....
no to najpierw na rozgrzewke trening ogolnarozwojowy a potem trening masowy. odzywki no to na poczatek monohydrat---> dobrze sprawuje sie z olimpu mega caps
z kreatyna (monohydratem) by bylo ciezko. wiadomo upaly duze utraty wody :D choc dla chcacego nic trudnego :D jedyne 8l dziennie (przy jej ubytkach :D) lepiej pcozekaj lepsze efekty bedziesz mial...
no ja go stosowalem mi tam pomogl nie zle tylko strasznie zmeczony bylem i troche mi sila spadala ale po 2 cyklach( calego nie skonczylem, za3malem sie przy piatkach 2 treningu :D) w lapie poszlo o...
a ja widze jest za kazdym razem pobudzany do przyrostu........( 3x to moze przesada ale 2 to jestem za)
myslisz zeby stracil na wymiarach ?? wydaje mi sie ze gdyby przeprowadzal 3x trening lekki bylo by good (chociaz cwiczyc sam biceps to srednio) moja odp opieram na zasadach treningu HST
pozdro
wiesz chcial jakis srodek na spalanie z dopingu to podalem...lepiej cos z odzywek np thermal pro
clenbuterol, efedryna
LUKI to co proponujesz zjesc po takich aeorobach ??
no to dorbze ze nie jestem dluzej pozyje ;)
poprawna technika i dobra rozgrzewka...to jest wszystko ;) i wtedy ciezko o kontuzje :D
no wlasnie czytalem i to sporo i wynika ze najwieksi kulturysci podnosili dosc spore ciezary stad wynika...
no mam ale zeby zbudowac wieksza mase musze zdobyc troche sily...po zatym w treningu mam rozwojowe cwczienia (tak na mase)
po dobrej rozgrzewce trudno o kontuzje.....
no to dajcie cos na...