Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Rush; Słowo(a):

Strona 1 z 5 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    4,928

    Zobacz post

    Porównajcie daty dodania tych artykułów ... Madox napisał to 2 lata wcześniej.
  2. Odpowiedzi
    376
    Odwiedzin
    30,617

    Zobacz post

    Nie moge edytowac, ale tu znalazłem starszą fotke jak miałem koło 17lat i obok w miare aktulanie w tej samej pozycji, nawet koszulka ta sama :PP ...
  3. Odpowiedzi
    376
    Odwiedzin
    30,617

    Zobacz post

    16lat miałem jak zaczynałem.Tylko ze to polegało na "zabawie" atlasem który wtedy kupiłem.Potem doszła jescze ławeczka domowej roboty i machanie hantelkami jak Walduś w Kiepskich :P Oczywiście bez...
  4. Odpowiedzi
    376
    Odwiedzin
    30,617

    Zobacz post

    To ja cie może troszke zmotywuje :)

    Kiedyś moje wyniki siłowe i wymiary były niższe od twoich.
    Przy 178cm i niecałych 60kg, miałem łape 27cm.
    Na klate nie podnosiłem nawet 36 na raz.A bic 16kg...
  5. Temat: Bigoreksja

    Rush
    Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    883

    http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?1869...

    http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?18694-Bigoreksja&highlight=Bigoreksja :)
  6. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,619

    Zobacz post

    no i popróbowałem z tym na 2h po jedzieniu.
    2x po takim "zabiegu" w połowie treningu wzrastała chec do przewalania żelastwa, ale bez popmy.
    Tyle ze nie idze po tym usnąc, 250mg kofeiny w porcji to...
  7. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,619

    Zobacz post

    Spróbuje jeszcze tak jak mówicie, zjem posiłek nie pozniej jak 2h przed treningiem.

    Kupując to to właśnie głownie zależało mi na dodatkowej energi na trening :)
    WF to booster bez kreatynowy, wiec...
  8. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,619

    Zobacz post

    Wczoraj wziąłem 4 miarki 20 min przed treningiem.Jakąś 1h 20min(przed siłka) posiłek.
    .
  9. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,619

    Sprzedam/Zam - White Flood

    Własciwie to nie widzłałem w którym miejscu umieścic ten temat, wiec mam nadzieje że w razie czego mod go przeniesie :]

    Mam do sprzedania Booster przedtreningowy z Controlled Labs - White Flood...
  10. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    4,195

    Nie wiem co jest z tym 3 zdjeciem - bo po...

    Nie wiem co jest z tym 3 zdjeciem - bo po kliknieciu otwiera sie drugie

    http://zapodaj.net/b34772f3618d.jpg.html
  11. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    4,195

    Gdzie sie powdziewa masa ??

    Nie wiedziłem w jakim dziale umieścic ten temat ale tu chyba bedzie ok.

    Przeglądając rózne foty cwicących o podobnym wzrosie i wadze troche zachodze w głowę :)

    Konkterniej mówiac waże 76/77kg...
  12. Odpowiedzi
    41
    Odwiedzin
    11,897

    Zobacz post

    Dopiero teraz zuwayłem 2strone postów,dominic te stare a4 to d oczego porównujesz mówiąc ze powolne ??
    No jak na sowja pojemnosc to moze nie powala, ale 9s do 100km/h to przeceiz wcaale nie...
  13. Odpowiedzi
    41
    Odwiedzin
    11,897

    Zobacz post

    To chyba tymi starymi słabszymi jeżdziłeś,pewno 1.9 90km :)

    Jak napisał kolega w turbo dieslu trzeba dbac o turbine,zresztą w doładowanej benzynie to samo.Nie można "charatac" zadnego silnika z...
  14. Odpowiedzi
    16
    Odwiedzin
    2,448

    Czemu od razu tak bardzo na niego najezdzacie ?? ...

    Czemu od razu tak bardzo na niego najezdzacie ??

    Już nie raz widzłem dużo podobnych pytań, dotyczących paszy i innych tego typu "srodków" :smile:

    Ogólnie soja nie niej najlepszym białkiem...
  15. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    1,333

    Zobacz post

    Na wyskok są chyba dobre takie plany treningu jak "super dunks".

    A jeżeli na siłowni ze sztangą to większa ilośc powtórzeń(nawet i 15-20) ale bardzo dynamicznie.W miare wolno przysiadasz i ile sił...
  16. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    5,375

    Zobacz post

    Zawsze można sobie ugotowac wiecej i zjesc ile sie potrzerbuje i schowac do lodówki :) brazowy nawet kilka dni jak polezy jest dobry,biały juz tyle nei wytrzymuje.Potem do mikrofali i gotowe :smile:...
  17. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,731

    Zobacz post

    Spróbuj plan treningowy FBW 5x5 - jest w tematach podwieszonych w dziale trening.
  18. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,988

    Zobacz post

    Mam takie pyantko,

    bo po wyciskaniu na płaskiej jakoś mało odczuwam klate,mam wrazenie jakby rece wiecej pracowały,czy wyciskanie bez prostowania rąk do końca było by dobrym pomysłem ?? Bo wydaje...
  19. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    2,185

    Zobacz post

    Tak mniej więcej wyliczyłem że zjadam 300g weglowodanów złożonych czyli około 4g/kg masy.Do tego dochodzi jakiś banan po treningu i troche cukrów prostych w ciągu dnia(napoje,jakieś słodkości,cukier...
  20. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    2,185

    Zobacz post

    JA tylko pytam czy to może przeszkadzac w nabieraniu masy mięsniowej, bo z ilościa białka jest chyba w porządku:smile:
  21. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    2,185

    Zobacz post

    Ogólnie to jadam mięsa z ryżem,jajecznicze czy tuńczyka z chlebem, i nadwyżka była z tego :) przykładowo jajko i dwie kromki chleba więcej niż zazwyczaj :P
    Nie napisalm jescze w ciagu dnia lubie...
  22. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    2,185

    Zobacz post

    Chciałbym sie dowiedziec czy niedostatek weglowodanów w diecie znacznie utrudnia budowanie mięsnia ??

    Nigdy specjalnie nie liczyłem ile ich zjadam, a masa wchodzi mi sstrasznie opornie.Aczkowiek...
  23. Odpowiedzi
    105
    Odwiedzin
    16,675

    Zobacz post

    Nie prościej sobie samemu policzyc ile bedzie cie kosztowało przejechane 100km
    w danym aucie ? :)

    Bierzesz średnie spalanie - choby z tej stronki co podałem wczesniej i wyliczasz.

    Nie chce mi...
  24. Odpowiedzi
    105
    Odwiedzin
    16,675

    Zobacz post

    Nie moge już edytowac i post na postem.

    Co do bmw to jescze dochodzą koszty utrzymania,przedewsystkim paliwo.
    Silnik 1.6 100km w aucie to wogóle bez sensu.Najmocniejszy 1.8 ma 140km a 2.0 150km...
  25. Odpowiedzi
    105
    Odwiedzin
    16,675

    BMW e34 to dobre auto o ile kupuje sie dobrze...

    BMW e34 to dobre auto o ile kupuje sie dobrze utrzymane i nie bite, co jak wiadomo w przypadku bmw w polsce jest praktycznie niemożliwe.
    Jak każde bmw ma doskonałą trakcje bo ma 50/50 rozkład mas na...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 114
Strona 1 z 5 1 2 3 4