bierzesz dobrze..ale nie wiem po co miesiąc przerwy w braniu krety :razz: jak masz możliwość to bierz przez półtora miesiąca a dopiero potenm zrób sobie 2 miechy przerwy :wink: moim zdaniem będziesz...
Type: Posts; użytkownik: David; Słowo(a):
bierzesz dobrze..ale nie wiem po co miesiąc przerwy w braniu krety :razz: jak masz możliwość to bierz przez półtora miesiąca a dopiero potenm zrób sobie 2 miechy przerwy :wink: moim zdaniem będziesz...
napisałem bo nie ma tego działu u nas :mrgreen: a jeszcze nie miałem przyjemności brania tego :razz: ale kto wie moze kiedyś :wink: może ktoś kto brał to się wypowie :twisted:
Postanowiłem stworzyć dla wszystkich zainteresowanych flawonami i ihc dzialaniem, a takze dla ciekawskich którzy jescze o nich nie słyszeli
EKDYSTERON
Do niedawna ekdysteron, czyli...
No to tutaj będziemy zamieszczać pokoleji recenzje różnych supli które właśnie zakończyliśmy jeść lub kiedyś ledliśmy. Wypowiedź ma wyglądać w przybliżeniu tak:
1.Nazwa i firma suplementu ...
XPAND™, maksymalnie zwiększający masę mięśniową, siłę, pompę podczas treningu oraz wytrzymałość. Idealnie dobrane składniki, wykorzystanie najnowocześniejszych i stabilnych form sprawdzonych...
będę się starał :wink:
ja chciałbym złożyć swoją ofertę na pomocnika :mrgreen: mam doświadczenie w prowadzeniu for(porowadziłem 2 fora jak grałem w inmnternetową grę ogame :wink: )no i jako tako mogę pomuc :razz:
po co mu to :?: jak chce nieźle wyglądać i mieć siłe to niech zacznie uprawiać jakiś sport i wtedy może coś wziąć najwyżej kreatynę a nie faszerować się sterydami a potem żałować tego do końca...
ja myślę że to bzdury to co tam piszą nawet na przykładzie ostatnich czasopism które czytałem wedłóg jednego cherbatę należy pić w dużych ilościach bo bardzo pomaga na zdrowie itp a w drógim że...
tomek., ja się nie boję :mrgreen: wkleiłem to bo znalazłem w necie i zwruciło to moją uwagę :wink: tak na marginesie to mam zamiar brać i nie zmieni mojego zdania jakieśtam głópie wmądrzania sie...
Aerobik - propozycja nie tylko dla kobiet
Wbrew pozorom aerobik nie jest domeną przeznaczoną wyłącznie dla pań. Co prawda to właśnie one uprawiają ten rodzaj sportu najczęściej, @ale jak się...
[shadow=darkred:14c6cba3c4]Ogromne przedramiona[/shadow:14c6cba3c4]
Mięśnie przedramion składają się z włókien wolnokurczliwych,
odznaczają się mniejszą siłą za to dużą wytrzymałością,
ich...
sam się tego niedawno dowiedziałem :razz: zajżyj do tematu kreatyna w tym dziale :mrgreen:
zamiast gainera proponuję karbo bo białko z gainera bedzie utrudniać wchłanianie kreatyny :smile:
co do diety to nie mam specjalnej ale uważam na to co jem, a wcześbnej sobie wyliczyłem jakie mam zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze :mrgreen: pozatym mam ciężkie treningi a paza nimi...
wielikie dzięki sławo :mrgreen:
nie mam tego tyle :razz: mam kreatynę w której dodatkowo jest tauryna i dextroza i go dzięki twojej radzie bedę brał z karbem :mrgreen: a gdzie wplątać gainera :?: :wink:
a jak dłógo Cwiczysz i cvzy wogóle masz jakieś rególarne treningi :mrgreen: jak ćwiczysz już dłógawo to możesz wziąć kreatynę z karbem będziesz miał przyrost siły i wytrzymałości a jakiś gainer dobra...
mam i karbo i odżywkę węglowodanowo - białkową :mrgreen: z którą :wink: lepiej mieszać :?:
zależy co chcesz osiągnąć :mrgreen:
oczywiście że możesz;] polecę Ci jakieś ale nie wiem co chcesz osiągnąć... chcesz przybrać na wadze?? ogólnie to polecam odżywki węglowodanowe i weglowodanowo - białkowe, jak i białkowe jeśli chcesz...
ja przed i po treningu biorę karbo i w poruwnaniu z treningami przed braniem jest mi łatwiej, mniej się męczę, a po treningu szybciej dochodzę do siebie i nie czuje strasznego zmęczenia( ćwiczę po 2h...
a pijesz alkochol?? po piwsku ma się sporawy brzuch..nie zarzucam Ci ale warto się zastanowić :wink:
w dziale "trening" albo w "Fitness i aerobik" masz podane rużne zestawy ćwiczeń na spalanie...
tomek., nie wiem czy ogłaszają bo się nie interesuje :razz: do tej pory nie brałem i nie mam zamiaru :mrgreen: noo ale nielegalny jest tak jak mówiłem wcześniej ja i teraz mówifishe :wink:
zależy kto ma jakie znajomości :twisted: