Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: pakermen; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Tak "Raskus"Jak najbardziej ze się do tego...

    Tak "Raskus"Jak najbardziej ze się do tego stosuje.Podstawa wzrostu to prawidłowy trening , dobra dieta, i 400 kg dobrych chęci i zapału.Chciałbym jeszcze dodac ze dużo ludzi nie przykłada wagi do...
  2. Oddychanie no tak bardzo ważna sprawa podczas...

    Oddychanie no tak bardzo ważna sprawa podczas treningu.Tak jak juz wspomniałes prawidłowe oddychanie moze korzystnie wpłynąc na cwiczone miesnie podczas poddawanych na nie bodźców.Zwróce jednak uwage...
  3. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    3,147

    Witam!To zalęzy w jakich cwiczeniach chcę tę siłe...

    Witam!To zalęzy w jakich cwiczeniach chcę tę siłe poprawic, jeżeli tylko w wyciskaniu na klatę to proponował bym cwiczyc ją dwa razy w tyg.np. pon i czwart. lub wtor. i piąt. Kolejną sprawą jest...
  4. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    6,794

    Witam!Twoje pytanie jest dosyc ciekawe , ponieważ...

    Witam!Twoje pytanie jest dosyc ciekawe , ponieważ wielu osób zadaje mi to pytanie.Otóz z lekarskiego punktu widzenia źle wpływaja na rozwój masy mięśniowej.jak wiemy poprzez palenie zmniejsza sie...
  5. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    1,580

    Trening klaty

    Przedstawiam wam mój obecny plan treningowy na klate.Prosiłbym o ocene.Oto on:
    Klate cwicze dwa razy w tyg, są to; poniedziałek i czwartek.A trening wygląda tak:
    Pon;-wyciskanie na ławce płaskiej...
  6. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    2,733

    Twój plan jest dosyc ciekawy aczkolwiek nie widze...

    Twój plan jest dosyc ciekawy aczkolwiek nie widze na jednym treningu cwiczen na klate , grzbiet i bicepsy i do tego jeszcze trica.Za duzo jak na jeden dzien , a pozatym nie mozesz cwiczy bica w ten...
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6