Siemka, jeśli chodzi o zrzucanie to wszelkiego rodzaju aeroby i oczywiście dietka. Polecam kostium takie coś jak pazłotko tylko jako ubranie :D lub normalnie 2 bluzy, pas do ocieplania i heja.
Type: Posts; użytkownik: Kuba_; Słowo(a):
Zobacz post
Siemka, jeśli chodzi o zrzucanie to wszelkiego rodzaju aeroby i oczywiście dietka. Polecam kostium takie coś jak pazłotko tylko jako ubranie :D lub normalnie 2 bluzy, pas do ocieplania i heja.
Ja tą samą l-ke stosuję 30 minut przed treningiem i jest ok :)