Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: 007; Słowo(a):

Strona 1 z 20 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.04 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    5,115

    Zobacz post

    Potwierdzam, nie raz mnie z rowu wyci±gali a żarłem tego sporo :)
  2. Temat: 1 posiłek

    007
    Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    2,489

    Zobacz post

    można je¶ć całe
  3. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    624

    Zobacz post

    Zrób kilka tygodni przerwy na t± partie :) , stagnacja ?
  4. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    299

    Zobacz post

    na masę to się je :P

    Zacznij luĽno
  5. Temat: Bic

    007
    Odpowiedzi
    23
    Odwiedzin
    1,167

    Zobacz post

    Biceps najlepiej ro¶nie kiedy trenujesz go po¶rednio i dobrze się odżywiasz :)
  6. Odpowiedzi
    131
    Odwiedzin
    10,761

    Sonda: muscler.pl

    muscler.pl
  7. Temat: Pytanko...

    007
    Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    1,615

    wypisuje sie te gramy jesli komus na czyms...

    wypisuje sie te gramy jesli komus na czyms zalezy. Mozna liczyć i nic z tego nie bedzie bo nie wiadomo co i jak policzyc.

    Pozdrawiam
  8. Odpowiedzi
    2,434
    Odwiedzin
    176,435

    Przyklejony: Sonda: tak ...

    tak


    ...
  9. Odpowiedzi
    2,434
    Odwiedzin
    176,435

    Przyklejony: Sonda: Zobacz post

    te zestawienie jako posiłek po treningu jest lipne przy diecie na masę
  10. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,146

    Zobacz post

    Popieram , dużo warzyw i aktywnie spędzać czas . Niedawno prowadziłem 55latka z urazem kręgosłupa i obręczy barkowej . Cel był ruszyć dupę i nie stękać a efektem było kilkana¶cie kilo mniej .Wszystko...
  11. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,146

    Zobacz post

    Napisz jak odżywia się obecnie ,dzienny rozkład?
  12. Odpowiedzi
    244
    Odwiedzin
    54,049

    Przyklejony: Zobacz post

    Ostatnio w tesco wpadam i widzę udka z kuraka po 3,40 za kg .My¶le sobie jakie¶ stare albo cu¶ :P No ale kupiłem 15 kg , ledwo mi do lodówy wlazły.
  13. Temat: odżywianie

    007
    Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,474

    Zobacz post

    jaki cel sposobu odżywiania ?
  14. Odpowiedzi
    29
    Odwiedzin
    3,023

    Zobacz post

    Dobra to banujemy Jollego za to że ma kompa zjebanego i mu net nie hula. Jeszcze zrobimy mu wjazd na siłownię i połamiemy gryfy ,:lol::lol:
  15. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    911

    Zobacz post

    kilka litrów wody dziennie to podstawa . Od czasu do czasu czemu nie.
  16. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    911

    Ach te emocje :twisted: '(ale czy dobre...

    Ach te emocje :twisted:


    '(ale czy dobre będzie to dla mnie trochę tłuszczyku mam)"

    Jak będzie za duża kaloryczno¶ć to zmniejszysz ale jak się rozbujasz to będziesz wiedział co i jak
  17. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    911

    Zobacz post

    Na masę,waga 73,wzrost 172 -praca 3 zmianowa fizyczna.

    1)3jaka całe 160g --- dodaj jeszcze jedno
    chleb razowy 140g
    pomidor100g
    oliwa 10ml. -- bez oliwy

    B.30,38-W.65,14-T26,91---628,6kcal
    ...
  18. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    1,055

    Zobacz post

    Na większ± siłę w łapkach i powiększenie bicka jest kurczak w pięciu smakach z majonezem w sosie spod pachy . 246,4 g dziennie.
  19. Temat: pyt o CKD

    007
    Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    778

    Zobacz post

    spoko , dzięki za wiadomo¶ć :)
  20. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,955

    to nie takie proste ;) Masz trenera ?

    to nie takie proste ;) Masz trenera ?
  21. Odpowiedzi
    1,826
    Odwiedzin
    266,673

    amen...

    amen...
  22. Odpowiedzi
    1,826
    Odwiedzin
    266,673

    Zobacz post

    1 salmonella 2 słaba przys. 3 wódka lepsza :P
  23. Odpowiedzi
    1,826
    Odwiedzin
    266,673

    Zobacz post

    wódkę pijemy ale nie jaja :P
  24. Odpowiedzi
    1,826
    Odwiedzin
    266,673

    Zobacz post

    nie pijemy jajek bez obróbki cieplnej
  25. Odpowiedzi
    1,826
    Odwiedzin
    266,673

    Jaca pracujesz w nocy ?

    Jaca pracujesz w nocy ?
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 500
Strona 1 z 20 1 2 3 4