ja zieloną herbatę mogę wypić, ale z jakimiś dodatkami, np. owocami suszonymi, miodem itp..., sama w czystej postaci jakoś mnie nie smakuje...pozdrawiam
Type: Posts; użytkownik: mnichadam81; Słowo(a):
ja zieloną herbatę mogę wypić, ale z jakimiś dodatkami, np. owocami suszonymi, miodem itp..., sama w czystej postaci jakoś mnie nie smakuje...pozdrawiam
z hantlami bym uważał, małe seryjki aby kręgosłupa nie obciążać. Masz dopiero 16 lat. Ławeczka dobra na brzuszki, lecz nie jest konieczna. Ja na początek proponuję codzienne pompki oraz brzuszki,...
faktycznie zapomniałem o drążku:), zdecydowanie się przyda, kiedyś miałem. Teraz mam jeszcze rower stacjonarny, na nogi mega..pozdrawiam
teoretycznie najlepsze warzywa są na ryneczkach, jeśli chodzi o mięsa, to zdecydowanie lepiej kupować świeże w sklepach mięsnych, niż pakowane w hipermaketach...pozdrawiam
ja również nic nie brałem z tych wymienionych, ogólnie nic nie biorę, no chyba że multiwitamina to jakiś straszny specyfik...pozdrawiam
na bareczki najlepsze pompeczki, klateczka również przy tym skorzysta, może nie w trzy miesiące ale....
dobry trening na nogi, rower i góreczki, bardzo polecam, rowerzysta, pozdrawiam
ostatnio w tv zobaczyłem fajne ćwiczenia z jogi na rozluźnienie, super sprawa. Bardzo polecam, pozdrawiam
doradzam wizytę u specjalisty. Najprawdopodobniej stany zapalne stawów lub ubytek chrząstki stawowej, pozdrawiam
sam musisz ocenić uraz, na początku zastosowałbym lód, następnego dnia wcierałbym maści, jeśli nie będzie efektów, to pozostaje lekarz:(pozdrawiam
polecam badania, na początek te podstawowe krew i mocz. Jeśli wszystko będzie dobrze, to może witaminy w płynie przez dwa tygodnie oraz lekki odpoczynek...pozdrawiam
bardzo ciekawy artykuł, wart przeczytania, polecam
zdecydowanie można się przetrenować i doznać np. mikro urazu. Niestety kiedyś takowy uraz mnie się przytrafił. Można zapobiec odpowiednią rozgrzewką, nawadnianiem organizmu, nie doprowadzać do...
polecam pompeczki z klaśnięciem, super sprawa jeśli chodzi o klatkę, ręce i nogi...pozdrawiam
mnie kaloryfer udało się zrobić dzięki codziennej lecz żmudnej pracy. Nie na siłowni, lecz w domu. codzienne brzuszki dały super efekt...pozdrawiam
witam,
może i suplementy są potrzebne, lecz czy najważniejsze. Szkoda wątroby:)
hej,
na początek nic wielkiego nie trzeba kupować. Para hantli, pompeczki i brzuszki:)
witam,
dieta oraz cierpliwość i systematyka w ćwiczeniu. Prosty sposób dla początkujących...
jak można brać te wspomagacze, mamy jeden organizm, a ludzi robią z niego śmietnik
witam,
jedyny, a zarazem ogromny plus crosfitu to praca niemalże wszystkich mięśni, taka ogólnorozwojówka mięśniowa:)