może na początku siła pójdzie ale to tylko na początku, potem tylko wytrzymałość, sylwetkę poprawisz ale to też zależy co przez to rozumiesz. lepiej wyjdziesz jak będziesz robił kilka serii różnych...
Type: Posts; użytkownik: marcin001; Słowo(a):
może na początku siła pójdzie ale to tylko na początku, potem tylko wytrzymałość, sylwetkę poprawisz ale to też zależy co przez to rozumiesz. lepiej wyjdziesz jak będziesz robił kilka serii różnych...
to zależy jaki jest Twój cel ;)