plecy jak plecy :P
6659
Type: Posts; użytkownik: WilOne; Słowo(a):
plecy jak plecy :P
6659
Napewno szybko znalazło by się zastępstwo
Dobry serial
Każdy sposób jest dobry aby spróbować skończyć z tym nałogiem mi wystarczyło samozaparcie i silna wola ,chodź bywały sytuacje stresowe gdzie twierdziłem że należy mi się że powinienem zapalić aby...
Ja pierdole dopiero zasnołem a już 5:55
Ja już drugi miesiąc lece bez i wiem jedno aby rzucić trzeba tego chcieć ,na mnie nie działa stopniowe rzucanie jak już pier.... tym to od razu z grubej rury. (Poprzednie próby 1rok i 1,5 roku bez)
To jest dublowanie ćwiczenia
Nie ma co ukrywać spory wyczyn :)
Wielkie dzieki za cenne rady
Witam , będzie to 3 dniowy split z progresem prosił bym o ocenę i ewentualne porady czy coś zmienić czy tak może być
Poniedziałek Klatka,kaptury,triceps
1.Ławka płaska sztanga/sztangielki...