-
Byłem u lekarza ogólnie nie moge ćwiczyć ponieważ mam ten brzuch jednak cięty i plecy troche wygięte środek cięzkości mi się na lędźwie odzywa... nie mogę na stojąco na siedząco na leżąco jeszcze ujdzie... ogólnie musze troszke schudnąc... bardziej ogólnorozwojówka się nadaje cięzar z wlasnym obciazeniem ciała Mam skierowanie do ortopedy bo dalsze informacje i porozmawianie sobie dokładnie co i jak ;/
-
i co z tego ze masz ciety bebzon?
-
To już nawet o brzuch nie chodzi tylko o kręgosłup stawy i od nadwagę nie wiem co to ze mną dalej będzie ;x sie zobaczy co wyjdziie z przeswietlenia niestety jeszcze sie nie zapisalem a podobno do ortopedy sie troche czeka ;/
-
79kg wagi przy 179cm nazywasz nadwagą?
-
-
kolo 83 kg przy 178-180każdy mi mówi zebym schudl..
-
a technicznie dobrze wykonujesz ćwiczenia?
-
Raczej tak ale co z tego jak mnie lędźwie bolą zapisała mi z podejrzeniem o lordoze brzuszna czy jakoś tak juz mi sie nie chce na te kartki patrzec.
-
nie jestem lekarzem, to Ci nie pomogę. Nie chce też wchodzić w kompetencje lekarza u którego byłeś. Radził bym jednak, jeśli masz kasę, wybrać się do lekarza sportowego (klinika sportowa).
-
Wiadomo lekarka ma doświadczenie i widziała mnie na żywo... no tak nie mam kasy niestety ale wybieram się jak wspomniałem do ortopedy. Tłumaczyła mi jakoś jak ja mam to wygięcie i jeszcze ten brzuch że wszystko ma nacisk siła ciężkość na lędźwiowe i mówiła że trzeba by wzmonić odcinek lędźwiowy i jakaś witamine wogle musze kupic co jest ostatnio w modzie. . Mówiła ze mięsnie mieśniami ale potem wszystko flaczeje na starość wiadomo trzeba ćwiczyć całe zycie i jednak problem ze stawami może byc... Zacząłem się pytać czy na leżaco ćwiczyc mogę mówiła że już prędzej czy coś takiego ale odesłała mnie do ortopedy pozdro!