-
No czasami coś w tym stylu ktoś coś mówił :D
-
Klata+biceratops
Dzisiaj zacząłem od poręczy 3s
WL 4s skończyłem na 75x3-4
Skos góra 3s
Rozpiętki ze zmianą skosów 3s
Uginanie ramion z hantlami 3s
W oparciu o kolano 3s
Młotki 3s
Tak to wygląda.
Wczoraj robiłem barki myślałem że gorzej to wypadnie ale było git.
Wołowinka mi służy :)
-
Peku reaktywacja :)
Peku sie zastal i chce sie rozruszac jestem slaby kondycyjnie tylko siedze jem i spie :) zaczynam od poczatku ktos cos jakies spacerki mam wykonywac? Moze ktos cos poleci na kodycje ciekawego z wykorzystaniem ciezarow ? na to licze Teraz stawiam na wytrzymalosc nie interesuja mnie zbytnio duze ciezary.
-
do matury się zacznij uczyć
-
-
można się było tego spodziewać :P
-
Nie no pasowałoby zdać :/
Apropo co polecacie do nauki w aptekach są jakieś tabletki na pamięć i koncentracje niby cokolwiek to warte ? czegoś się spodziewać po tym?
-
-
Hmm trzeba będzie się tym zainteresować jak to nabyć już myślalem że sobie jaja robisz :P nootropiki znów mnie też zainteresowały. Cały czas kombinuje jak być żywszym, lepszym, lepiej uczyć się. Melatoninę również na sen spróbuje może skróci moją potrzebę wielogodzinnego snu.
-
kurwa rok temu ten sam temat poruszałeś i chuja z tego wyszło więc daj już spokój ;p