-
Ale jak mi flaki wyjdą to zgłaszam was do prokuratury.. :D
-
U mnie nie na ekstradykcji do PL
-
Pff forum oskarżę i zawieszą ;D
-
Pff mamy takich adwokatow ze to Ty nam bedziesz musial placix
-
-
To sprobuj. A nawet jesli to i tak Fallen przyjedzi3 Cie zakopac ;p
-
Oo znów twardy dowód! spam zaprasza...
-
Jak Twoja siostra bedzie szefowac to moze takie dowody przejda
-
Taki tam film nagrałem urywki z dzisiejszego treningu :D pracuje cały czas nad techniką mc jeszcze nieszczęsne praca bioder ;/ trzeba coś zacząc pakować bo tym opierdzielingu :happy: sorry za jakoś aparat coś zaszwankował pod koniec ;/
[video=youtube;mrljuXT5gm8]https://www.youtube.com/watch?v=mrljuXT5gm8&feature=youtu.be[/video]\
rady?
-
No i cisniesz Peku :)
Przy barkach daj mniejszy ciezar ale wykonuj wolniej te ruchy i ile tam powtorzen zrobiles?
Na bicka tez daj mniejszy ciezar ale skup sie zeby cwiczenie bylo bickiem wykonywane bo sobie pomagasz teraz z lokcia jak Ci bedzie latwiej sie skupic na technika to rob nie dwa na raz a po kolej na lewa,prawa,lewa,prawa.
PS. ten kot to ten miesozerca? ;p